مشاور روانشناسی و خانواده آویژه

به نقل از مرکز مشاوره آویژه:|۵٫۰
۰۱
علت وسواس فکری و چگونگی شروع وسواس در افراد مختلف متفاوت است . سندروم وسواس فکری در همه انسان ها ممکن است وجود داشته باشد . مثلا ممکن است گاهی چند بار شیر گاز را یا اجاق گاز را چک کنید . یا هنگام مسافرت قبل از خارج شدن از خانه چند بار در و پنجره ها را کنترل کنید . اما از نظر مشاوره درمان وسواس زمانی این اعمال نگران کننده است که کنترلی روی آن نداشته باشید . و انجام این کار به شما آرامش دهد . علت وسواس فکری می تواند گاهی حاصل تقلید باشد . اعضای یک خانواده میتوانند از یکدیگر الگو برداری کنند و دچار وسواس فکری شوند . وسواس به نوعی رفتار و عقاید و حالتی است که در آن اختیار و اراده ای برای مانع شدن از انجام ان در فرد وجود ندارد .
علت وسواس فکری و عملی
علت وسواس فکری و عملی میتواند ریشه در کودکی داشته باشد . عوامل بیولوژیکی مثلا افرادی که دچار آسیب های مغزی شده اند . حمایت و کنترل بیش از اندازه والدین از مهمترین دلایل رفتاری افراد مبتلا به وسواس فکری عملی است . استرس و اضطراب از بزرگترین دلایل ابتلا به وسواس فکری می باشد . فرد مضطرب جهت رفع اضطراب خود مدام فکر میکند افکار کم کم بصورت مزاحم و دائمی میشوند . مشاوره خانواده میگوید فرد برای غلبه بر این افکار مزاحم که مدام بر انجام کاری تاکید دارند دست به اعمال تکراری میزند . اعمالی مثل کنترل و چک کردن مدام در و پنجره یا حتی تمیزی و پاکی خود و اعضای خانواده پس ریشه و علت وسواس فکری استرس می باشد . شرایط پرتنش خانوادگی قضاوت و تمسخر خانواده و سرزنش افراد میتواند علت وسواس فکری و عملی می باشد .
بیشتر بخوانید: مشاوره تلفنی وسواس
علت وسواس فکری در کودکان
علت وسواس فکری در کودکان را میتوان در مرحله نخست تقلید و الگو برداری دانست . واکاوی وسواس کودکان این اطلاعات را به مشاوره روانشناسی میدهد که کودک بیش از اندازه برای آموزش تحت فشار بوده است . زمانیکه از کودک خواسته میشود بارها و بارها کاری را به بهترین نحو انجام دهد . وقتی کودک مدام و پیوسته برای کامل انجام دادن کارها تشویق میشود . زمانی که از کودک توقعی بیش از توانش داریم ابتدا کودک را به فردی کمالگرا و بی عیب و نقص تبدیل میکنیم . وقتی کودک چاره ای جز تسلیم شدن در برابر خواست پدر و مادر را ندارد اول دچار استرس میشد . بعد با افکار و اعمال گوناگون سعی درپنهان کردن این مسئله دارد پس این باعث و علت وسواس فکری و عملی میشود . تفسیر نقاشی یکی از ملاک های تشخیص وسواس فکری کودک است .
علت وسواس فکری در نوجوانان
علت وسواس فکری در نوجوانان  را میتوان حاصل اضطراب و استرس این دوره دانست . مطالعات در این زمینه نشان داده علت وسواس فکری در کودکان و بخصوص نوجوانان ترس از برچسب خوردن میباشد . به همین دلیل برای اینکه ان ها را بیمار روانی نخوانند مدت ها مشکلات خود را پنهان می کنند . مشاوره اختلال وسواس معتقد است این پنهان کاری در درجه اول باعث استرس بیشتر میشود . در نتیجه نوجوانان برای غلبه بر این استرس دچار وسواس فکری میشوند . وسواس فکری و احساس گناه در نوجوانی علت وسواس فکری و عملی می شود . چون نوجوان در این سن بسیاز حساس و شکننده است . تصور می کند اگر از کسی کمک بگیرد مورد تمسخر واقع می شود . در نتیجه شروع به انجام رفتار هایی می کند که در نهایت به وسواس فکری منجر میشود .
بیشتر بخوانید: اختلال وسواس چیست؟
مهم ترین علت وسواس فکری
مهم ترین علت وسواس فکری در کودکان الگوبرداری از والدین است که به مرور این عمل درونی و تکرار میشود . اما مهم ترین علت وسواس فکری در نوجوانان فرار از مشکل بصورت موقتی است . مشاوره روانشناسی نوجوان نشان داده که فرد برای بی اثر کردن فکرهایش دست به اعمالی میزند که منجر به وسواس میشود . بزرگترین علت وسواس فکری در هر سنی روش های تربیتی والدین است . همه افرادی که دچار وسواس هستند تصور می کنند اگر رفتار وسواس گونه خود را در اول صبح انجام ندهند در طول روز دچار مشکل می شوند . کودکان تصور می کنند اگر وسایلشان را به فرم خاصی مثلا بصورت جفت یا چهارتایی قرار ندهند اتفاق بدی برای والدینشان می افتد . اعتماد به نفس در افراد دارای وسواس فکری بسیار پایین است زیرا رفتارشان باعث ایجاد حس شرمساری در آنها می شود .
بیشتر بخوانید: وسواس فکری و عملی چیست؟
دلایل مختلف وسواس در کودکی و نوجوانی
علت وسواس فکری در نوجوانان و کودکان این است که چون آگاهی ندارند فکر می کنند خیلی عجیب هستند . آنها تصور می کنند فقط خودشان این رفتار را دارند و همیشه تحت کنترل آن رفتار هستند . کودکان و نوجوانان دارای وسواس اغلب در روز احساس خستگی و ناتوانی دارند زیرا قبل از خواب باید همه چیز را مرتب و جفت کنند پس تا دیر وقت بیدار می مانند . مشاوره خانواده علت وسواس فکری در کودکان را ایجاد محدودیت های زیاد والدین میداند . محدودیت های غیر متعارفی که از جانب خانواده اعمال میشود منجر به ایجاد تصورات و افکار خاص می شود . این افکار در ذهن نوجوان یا کودک تکرار می شود و آنها برای بدست آوردن احساس آرامش رفتارهای وسواسی انجام میدهند . داشتن رابطه دوستانه والد و کودک میتواند مانع ایجاد تصورات مزاحم در آنها شود .
بیشتر بخوانید: اختلال وسواس فکری چیست؟
اقدامات والدین برای کمک به فرزند وسواسی
مهم ترین علت وسواس فکری در کودکی و نوجوانی عدم داشتن رابطه دوستانه و همدلی بین والد و فرزند است . وقتی نوجوان احساس می کند دچار افکار مزاحم است باید بدون نگرانی از برچسب خوردن سراغ والدین خود برود . وقتی رابطه دوسویه بین آنها برقرار باشد نوجوان بدون نگرانی مشکل را در میان می گذارد و والدین با مشورت و مراجعه به مشاوره اختلال وسواس مشکل را برطرف می کنند . زمانیکه والدین نسبت به وسواس و زمینه های بروز آن آگاهی داشته باشند نسبت به اعمال کودک خود نیز توجه دارند . کودکان توانایی بیان و ابراز مشکل خود را ندارند اما والدین با مشاهده رفتارهای تکراری می توانند به مشاوره روانشناس کودک مراجعه کنند . علت وسواس فکری هر چه که باشد والدین با دوری از رفتارهای تکانشی  می تواند در درمان وسواس کمک کنند .
بیشتر بخوانید: علائم وسواس فکری چیست؟
 تشخیص وسواس در کودکان
علت وسواس فکری و پیدا کردن دلایل آن در کودکان به دلیل عدم رسش کامل سخت است . زمانیکه والدین متوجه شوند کودک در هنگام بازی تقارن را رعایت میکند . یا کودک از توالی عددی پیروی میکند باید بدون ایجاد حساسیت در کودک توجه بیشتری به رفتار او داشته باشند . اگر کودک در هنگام خواب کارهای تکراری و وقت گیری انجام میدهد . مثل مرتب کردن عروسک ها یا کنار هم قرار دادن مهره ها یا آجر های خانه سازی ، حتما  بلافاصله به مشاوره اختلال وسواس مراجعه کنند . علت وسواس فکری کودکان هر چه که باشد کودک در مراجعه به مشاور کاملا بررسی میشود . مثلا از کودک خواسته میشود نقاشی آدمک بکشد . معمولا کودک درگیر با وسواس برای آدمک ها بینی نمیکشد . اگر این رفتار در آدمک های مختلف تکرار شود مشاور این ملاک تشخیص را تایید می کند .
بیشتر بخوانید: اختلال وسواس شدید چه علائمی دارد؟
سوالات متداول
آیا تست وسواس به شناخت علت آن کمک می کند ؟
در تست وسواس همه موارد در نظر گرفته شده است از بررسی تست میتوان علت بروز آن را نتیجه گرفت .
علت بروز وسواس فکری در کودکان چیست ؟
تقلید از والدین و ناتوانی در بیان آنچه کودک را آزار میدهد باعث نشخوار فکری کودک میشود استرس و اضطراب جدایی هم میتواند دلیل دیگر بروز وسواس باشد .
علائم بروز وسواس فکری چیست ؟
انجام کارها به کندی و بصورت خاص مثلا متقارن بودن همه چیز ، چک کردن بیش از حد وسایل از علائم بروز وسواس در کودکان است .
خدمات تلفنی و آنلاین مرکز مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه
هدف مرکز مشاوره و روانشناسی آویژه از ارائه اطلاعات لازم در زمینه مشکلات روانی، افزایش آگاهی شماست تا با توسعه دانش خود، جهت ارتقا و بهبود کیفیت زندگی خود، گامی مهم بردارید. لطفا برای کسب اطلاعات بیشتر سایر مقالات متخصصان مرکز مشاوره آویژه را مطالعه نمایید .
در این راستا مرکز مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه خدمات متنوعی را در زمینه مشاوره اختلال وسواس به شما هم میهنان عزیز ارائه میدهد.
منبع: Obsessive Love Disorder: Symptoms, What It is, Causes, …
 برای مشاوره در زمینه علت وسواس فکری چیست؟
از مشاورین مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه از سراسر کشور
با 09353000102 تماس بگیرید
همه روزه از ساعت ۸ صبح تا ۱۲ شب 
حتی ایام تعطیلمنبع: سایت مشاوره تلفنی روانشناسی و تحصیلی آویژهمشاوره خیانت و ازدواج و کودک و افسردگی

به نقل از مرکز مشاوره آویژه:|۵٫۰
۰۱
مشاوره مشکلات خانوادگی از لازمه ها و نیازهای هر خانواده ای است که در این دوران دارای خیانت است و نگران آینده اعضای خویش است .مشاوره خانواده از این رو لازم و واجب است که با تغییر نسل ها و فرهنگ ها و گذار از فرهنگ بسته و سنتی گذشته به فرهنگی متشکل از خرده فرهنگ های بیشمار نیازهای خانواده نیز تغییر کرده است . یک خانواده میتواند با بهره بردن از مشاوره زناشویی خود را از آسیب‌هایی گهگاهی به راحتی میتواند آن را ازبین ببرد حفظ کند . مشاوره مشکلات خانوادگی در بسیاری از از زمینه هایی که یک خانواده ممکن است با آن سر و کار داشته باشد کمک کننده میباشد .
برای مثال میتوان برای حل مشکلات به وجود آمده بین زن و مرد و مشکلاتی که برای کودکان و نوجوانان و جوانان خانواده پیش می‌آید ازمشاوره زناشویی و زندگی مشترک کمک گرفت . در ادامه بیشتر به خدمات مشاوره مشکلات خانوادگی اشاره میکنیم .
بیشتر بخوانید: مشکلات فضای مجازی در زندگی مشترک چیست؟
مشاوره مشکلات خانوادگی آنلاین
مشاوره مشکلات خانوادگی آنلاین بسیار میتواند در بعضی از فرهنگ ها و البته محیط های جغرافیایی مثمر ثمر باشد . فرض بکنید زن و شوهری در زندگی مشترک خود به مشکلات زیادی برخورد کرده اند و بن هر دلیلی نمی خواهند و یا نمیتوانند از مشورت گرفتن با فرد دیگری از نزدیکانشان سود ببرند . در این هنگام میتوانند به مشاوره مشکلات خانوادگی آنلاین روی بیاورند . مشاوره آنلاین از جمله بهترین ابزارهایی است که فضای مجازی در اختیار افراد قرار داده است . این ابزار برای افرادی که نمیتوانند و یا راحت نیستند که به صورت حضوری از یک مشاور سوالات خود را بپرسند و راهنمایی بگیرند نیز میتواند بسیار کاربردی باشد . مشاوره مشکلات خانوادگی آنلاین به این دلیل برای این افراد مهم و مفید است که حتی لازم نیست صدای طرف مقابل را بشنوند و تنها راه ارتباطی ارسال پیام متنی است .
بیشتر بخوانید: با فحاشی همسر خود چه کنیم؟
مشاوره مشکلات خانوادگی تلفنی
مشاوره مشکلات خانوادگی تلفنی از جمله انواع  پرطرفدار مشاوره ها میباشد که در جامعه ما نیز هواداران خاص خودش را دارد میباشد . مشاوره تلفنی نیز از ویژگی‌های مشاوره آنلاین برخوردار است . دیگر مهم نیست از لحاظ جغرافیایی تا چه حد از مشاوره خود دور باشیم . مشاوره مشکلات خانوادگی تلفنی به راحتی و از هر فاصله ای میتواند صورت بگیرد . بعضی از افراد از این مورد آزار میبینند که نمیتوانند رو در رو با مشاوره و روانشناس خود صحبت کنند . مثلا این تجربه را داشته اند که با مشاوره خود رو در رو نشسته اند و تا پایان وقت جلسه یا نتوانسته اند به خوبی منظور خود را برسانند یا اینکه سکوت اختیار کرده اند . مشاوره تلفنی این مشکل را برای آنها سهل  و آسان کرده  است و به خوبی میتوانند از مشاوره بهره ببرند .
بیشتر بخوانید: دلیل حساسیت همسر در دوران نامزدی چیست؟
مشاوره مشکلات خانوادگی آنلاین آویژه
مشاوره مشکلات خانوادگی آنلاین آویژه از جمله بهترین مراکز مشاوره ای است که افراد میتوانند به آن مراجعه کنند و مشکلات خود را با مشاوران به صورت مجازی در میان بگذارند و از راهنمایی های آنها استفاده لازم را ببرند . آویژهاین کار معمولا با اپلیکیشن مخصوص مراکز با از طریق سایت انجام میشود . در ابتدای ورود این نوع مشاوره به سبک های متنوع مشاوره این تصور می رفت که استقبالی از این نوع مشورت گرفتن صورت نپذیرد اما دقیقا برعکس این مساله اتفاق افتاده است . افراد زیادی مشاوره گرفتن به صورت آنلاین را انتخاب کردند و اغلب نتیجه های خوبی هم حاصل شده است . مشاوره مشکلات خانوادگی آنلاین آویژه از جمله موفق ترین مراکزی است که این نوع خدمات را ارائه میدهند واین موفقیت به دلیل حساسیت روی انتخاب بهترین مشاوران است.
مشاوره مشکلات خانوادگی تلفنی آویژه
مشاوره مشکلات خانوادگی تلفنی آویژه از زمینه هایی است که این مرکز بسیار در آن موفق عمل کرده است و این موفقیت ها روز به روز بیشتر میشود . همه افراد میتوانند به راحتی و از طریق سایت مرکز مشاوره آویژه  با مشاوران این مرکز ارتباط بگیرند و مشکلات خود را بررسی کنند و برای حل مسائل مربوط به زندگی خود از راهنمایی های مشاوران این موسسه استفاده و بهره لازم را ببرند . برخی از فعالیت هایی که مشاوره مشکلات خانوادگی تلفنی آویژه به هموطنان ارائه میکند به شرح زیر میباشد :
مشاوره قبل از ازدواج
مشاوره در حین ازدواج
مشاوره برای کسب مهارت در مدیریت زندگی زناشویی
مشاوره برای تربیت صحیح کودک در حوزه روانی
مشاوره برخورد صحیح با نوجوانان زمانی که درگیر طوفانهای جسمی و روحی psycho ))  متعددی میشوند
و…
در ادامه راجع به برخی از زمینه های نام برده شده صحبت خواهیم کرد .
مشاوره در ارتباطات عاطفی
گستره مشاوره (counseling ) فقط به حل خانواده محدود نمیشود . گاهی اوقات در سنین جوانی افراد درگیر هیجانات خاص أین دوره میشوند و بعضا بدون هیچ تناسب و دلیل منطقی احساس میکنند تمام وجود و احساسات خود را به یک نفر باخته اند . در این زمان و به خصوص در خانواده های جامعه ما که هنوز ریشه های سنتی در آن موج میزند معمولا برخورد درستی با این اتفاق در دستور کار قرار نمی گیرد . در اکثر مواقع این جوان که سر تا پا شور و احساس است جدی گرفته نمیشود .
در عکس العمل های دیگری ممکن است خانواده با پرخاشگری به او ابراز کنند که هنوز هیچ چیز از زندگی نمیداند . در این شرایط جوانان میتوانند با اعتماد به یک مشاور زبده و با تجربه زندگی عاطفی خود را در دستان او قرار دهند تا او بتواند با علم و تجربه ای که دارد فرد را از این طوفان به سلامت عبور دهد . او میتواند نقش منطق  که در ذهن جوان عاشق ایرانی ندارد را به خوبی بازی کند .
بیشتر بخوانید: آیا کمک مرد در کارهای خانه لازم است؟
مهارت(skill )در مدیریت زندگی مشترک
زنان و مردان جوانی که تازه به زیر یک سقف میروند نمیتوانند در همان ابتدا برای همه بالا و پایین ها و سختی های زندگی آمادگی کامل داشته باشند . خیلی از تجربه ها در زندگی مشترک به دست نمی آیند مگر در زندگی مشترک و جریان روزمرگی رابطه زناشویی . با این تفسیر چگونه میتوان از حجم تشنجات زندگی بعد از ازدواج   (married )کاست ؟ .
پاسخ این است که : یک مشاور که سال های زیادی از عمر خود را صرف یادگیری و مطالعه در این حوزه کرده است میتواند به خوبی با تجربه ای که دارد زوجین را زودتر از این که آسیب ببینند از این اتفاقات و آسیب ها مطلع کند . زمانی که افراد نسبت به شرایط پیش روی خود اطلاعات و آگاهی داشته باشند میتوانند هم به موقع از مشکلات پیشگیری کنند و هم این که برای مقابله و درگیر شدن با چالش مد نظر به طور کامل آمادگی داشته باشند .
دلسوزی یا دخالت والدین
یکی از شایع ترین مسائلی که این روزها زوج های جوان با آن درگیر هستند ابن است که خانواده ها به اسم دلسوزی و مهرورزی در زندگی مشترک آنها دخالت میکنند . گاهی این دخالت ها به قدری شدید میشود که در واقع زندگی مشترک دو جوان به صحنه مبارزه پلدبن دختر و پسر تبدیل میشود . مرکز مشاوره خانواده و روانشناسی و یا سایت های مشاوره آنلاین دوای درد این افراد هستند . استفاده از خدمات مشاوره خانواده (family counseling )  میتواند جوانانی را که درگیر چنین طوفان هایی سده اند به خوبی هدایت کنند . آنها میتوانند اگر به خاطر مواردی مثل دخالت خانواده ها از یکدیگر دور شده آند با قرار گرفتن در روند مشاوره زناشویی و زندگی مشترک ، مشکلات را از بین ببرند و دوباره کنار یکدیگر بکوسند تا به بهترین وجه ممکن زندگی خود را بسازند .
بیشتر بخوانید: پانزده ویژگی زنانی که برای ازدواج مناسب اند
مشاوره تحصیلی آنلاین برای فرزندان
از جمله دغدغه های مهم والدین در زمانه حاضر زمانی هست که فرزندان آنها به درجه ای از تحصیلات میرسند که دیگر نمیتوانند آنها را مدیریت کنند . برای مثال زمانی که نوجوانان به سال های قبل از کنکور میرسند ، در واقع همدر گیر تحولات بلوغ هستند و هم در شرایط و نقطه ای حساس از زندگی خود هستند که ممکن است کاملا در آینده تحصیلی و کاری آنها تعیین کننده باشند .در این شرایط یک مشاوره تحصیلی آنلاین به سادگی و البته به صورت حرفه‌ای خدمت برنامه ریزی را برای نوجوانان نسبت به خلق و خو و مدل شخصیتی آنها انجام در میدهد .
سوالات متداول
آیا مشاوره با دوستان و آشنایان مزیت بیشتری دارد یا با روانشناس؟
روانشناس فردی متخخص و با تجربه در حیطه مشاوره است. از طزف دیگر روانشناس درگیری عاطفی یا ملاحظات دیگری با مشکلات دیگری رو به رو نیست. بدین ترتیب شما میتوانید با کسی همفکری کنید که نگاه جامعی به مشکل شما دارد.
چه زمانی به یک مشاور نیاز دارید؟
هنگامی که با مشکلی روبه رو هستید که عملکرد های شغلی ، اجتماعی . خانوادگی شما را تحت تاثیر قرار داده است، شما باید به یک متخصص رجوع کنید.
آیا مشاوره فقط برای مشکلات است؟
خیر شما زمانی که در دوراهی یا انتخاب یک تصمیم مهم هستید مانند انتخاب همسر قطعا به یک هم اندیشی نیاز دارید.
خدمات تلفنی و آنلاین مرکز مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه
هدف مرکز مشاوره و روانشناسی آویژه از ارائه اطلاعات لازم در زمینه مشکلات روانی، افزایش آگاهی شماست تا با توسعه دانش خود، جهت ارتقا و بهبود کیفیت زندگی خود، گامی مهم بردارید. لطفا برای کسب اطلاعات بیشتر سایر مقالات متخصصان مرکز مشاوره آویژه را مطالعه نمایید .
در این راستا مرکز مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه خدمات متنوعی را در زمینه مشاوره زناشویی و زندگی مشترک به شما هم میهنان عزیز ارائه میدهد.
منبع:Therapy for Family Problems, Family Therapist 
 برای مشاوره در زمینه مشاوره مشکلات خانوادگی
از مشاورین مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه از سراسر کشور
با 09353000102 تماس بگیرید
همه روزه از ساعت ۸ صبح تا ۱۲ شب 
حتی ایام تعطیلمنبع: سایت مشاوره تلفنی روانشناسی و تحصیلی آویژهمشاوره خیانت و ازدواج و کودک و افسردگی

به نقل از مرکز مشاوره آویژه:|۵٫۰
۰۱
علائم وسواس فکری میتواند با تکرار فکرهای آزار دهنده شروع شود . مشاوره اختلال وسواس بیان میکند فردی که دچار وسواس فکری شده مدام افکار منفی و پریشان دارد . فرد دائم دچار دلشوره و اضطراب است و در تمام طول روز تصور می کند اتفاق بدی در حال افتادن است . مشاوره زناشویی این افراد نشان می دهد که از تمرکز درستی برخوردار نیستند . عدم تمرکز از علائم وسواس فکری است که برای تشخیص اولیه بسیار مهم است . کارهای افراد مبتلا به وسواس فکری بیش از اندازه معمول طول میکشد زیرا مدام درگیر افکار مزاحم هستند . وسواس فکری بیشتر در بانوان شیوع دارد زیرا زن ها توجه بیشتری به موضوعات دارند . ترس از اینکه به خود صدمه بزنند یا ترس از زدن حرف های رکیک و ترس از اینکه مسبب اتفاق بدی باشند از جمله افکار وسواس گونه است .
بیشتر بخوانید: علائم وسواس کودکان چیست ؟
علائم وسواس فکری در کودکان
علائم وسواس فکری در کودکان زیر سن مدرسه را میتوان از نقاشی و تعاملشان با محیط متوجه شد . کودکان ۴ تا۶ سال چون به لحاظ بیانی و رشدی توانایی ابراز ندارند در بازی ها و تعامل با همسن های خود این علائم را بروز میدهند . مشاوره خانواده از جمله نشانه های وجود وسواس در کودکان را نظم دادن و وارسی اشیا به روش خاص بیان میکند .کودکان دارای وسواس همیشه احساس می کنند کاری را فراموش کرده اند و مجبور هستند در مورد آن فکر کنند .
شب ها برای این کودکان بدترین زمان است چون نگران هستند کاری را از قلم انداخته و انجام نداده باشند .آنها میترسند صبح بیدار شوند و بخاطر کم کاری آنها اتفاقی برای خانواده اشان بیفتد . مدام با این افکار درگیر هستند و خود را مقصر همه اتفاقات اطرافشان میدانند . در نتیجه ممکن است پرخاشگر هم بشوند البته همه این علائم  در درمان وسواس از جهت شدت و فراوانی باید مورد بررسی قرار گیرند .
علائم وسواس فکری و عملی
علائم وسواس فکری و عملی چیزی بیشتر از یک نگرانی سطحی است . فرد دارای وسواس علائم خرافی و بیمارگونه از خود نشان می دهد . پس همیشه افکار و اعمال غیر منطقی و اغراق آمیز دارد مثلا فکر می کند با دست زدن به دستگیره ی در بدترین نوع بیماریها را مبتلا میشود . فرد مبتلا به وسواس تصور میکند هر لحظه ممکن است دزد ها به خانه آنها حمله کنند . درمانجوی دارای وسواس فکری و عملی بود که بیان میکرد هرروز باید از لب جدول مسیری را طی کند چون اگر این کار را انجام نمیداد ممکن بود مادرش بمیرد . یا مراجعی را داشتیم که باید تکالیف خود را میشست در نتیجه مدام شستشو میکرد تا حدی که احساس رضایت کند این رفتارها بیشتر از علائم وسواس فکری در کودکان است .
بیشتر بخوانید: اختلال وسواس شدید چه علائمی دارد؟
علائم وسواس فکری در نوجوانان
علائم وسواس فکری در نوجوانان می تواند با آگاهی کامل بروز کند یعنی حتی نوجوان آن اعمال را احمقانه بخواند اما خودرا مجبور به انجام آن بداند . فرد نوجوان ممکن است انقدر نگران تمیزی و سلامت خانواده بشود که از آنها بخواهد روزی ۵ بار لباسهایشان را بشویند . گاهی افکار آنها چنان درگیر مسائل اضطراب آور میشود که یک کار ساده را نمیتوانند انجام دهند مثلا ممکن است ساعت ها طول بکشد از در خانه خارج بشوند . چون فکر میکنند اگر به شیوه خاصی عبور نکنند دیگر خانواده خود را نخواهند دید . حتی ممکن است زمان خواب بارها و بارها بیدار شوند و از خوب بودن همه چیز اطمینان کسب کنند . علائم وسواس فکری آنقدر تکرار میشوند تا فرد احساس رضایت کند . مراجعه فوری به مشاوره اختلال وسواس کمک میکند میزان این علائم در نوجوانان کمتر شود .
مهمترین علائم وسواس فکری
مهمترین علائم وسواس فکری احساس نگرانی و استرس زیاد در افراد مبتلا است . مهمترین علائم وسواس فکری در کودکان هم نظم بیش از اندازه باید در نظر گرفت . کودک وسواسی کارهای معمول خود را بصورت مرتب اما با فرم خاصی صورت میدهد . مثلا تا تمام اسباب بازی های خود را بصورت چهارتایی نچیند خوابش نمیبرد . زیرا تصور میکند اگر چنین کاری نکند حتما اتفاق وحشتناکی می افتد  . وسواس فکری یعنی وجود افکار مزاحمی که اگر به آن ها عمل نشود بدنبالش حادثه ای رخ میدهد  . از علائم وسواس فکری و عملی کمال گرایی و عدم انعطاف پذیری را میتوان نام برد . چون این افراد در وجود خود احساس اجبار میکنند در نتیجه نسبت به انجام کارها اصرار دارند . این اجبار باعث زیاد شدن اختلال اضطرابی میشود و فرد برای کاهش اضطراب اعمال غیر طبیعی انجام میدهد .
بیشتر بخوانید: اختلال وسواس فکری چیست؟
چه زمانی وسواس را یک اختلال بدانیم ؟
علائم وسواس فکری زمانی جای نگرانی دارد که این رفتارها زندگی روزمره را مختل کند . مثلا ممکن است علائم وسواس فکری در نوجوانان آنقدر زیاد شود که فرد دیگر به مدرسه نتواند برود . یا کودک چنان احساس اضطراب کند که تا همه کارهایش را انجام ندهد نتوند بخوابد . مراجعه به مشاوره خانواده میتواند به افراد کمک کند تا میزان این اختلال را پایین بیاورند . حضور و مراجعه مرتب به روانشناس باعث میشود کنترل افکار راحت تر شود . مراجعه به روانپزشک و مصرف داروها کمک زیادی به پایین آوردن علائم و رفتارهای وسواس گونه میکند . مهمترین علائم وسواس فکری نا آرامی است که مانع انجام رفتار عادی در فرد میشود . زندگی پر از استرس شغلی و مالی از عوامل بوجود آورنده وسواس است . تغیرات شیمیایی بدن بخصوص در کودکان باعث ایجاد وسواس میشود .
سن شروع وسواس
علائم وسواس فکری و عملی در میانگین سنی  ۹ تا ۱۲ سال بروز میکند . دو نقطه اوج وسواس یکی در اوایل کودکی و دومی در اوایل نوجوانی میباشد . مشاوره روانشناسی این افراد نشان میدهد افرادی که شروع وسواس در آنها زودتر بوده زمینه وراثتی در آنها وجود داشته است . گزارش شده که علائم وسواس فکری در کودکان در سن پایین مبهم تر از نشانه های وسواس در سن بالاتر است . زیرا کودکان احساس نمیکنند رفتار و افکارشان نابهنجار است و اغلب درباره ی آن با بزرگترها صحبت میکنند . اما افراد بزرگسال چون نسبت به رفتار خود و واکنش دیگران آگاه هستند سعی در پنهان کاری و خفیف نشان دادن رفتار نادرستشان دارند . بیشتر کودکان با تشخیص به موقع تا حدود زیادی بهبود پیدا میکنند و عده ای بخاطر عدم توجه کافی در شمار افراد مبتلا به اختلال شدید قرار میگیرند .
بیشتر بخوانید: درمان وسواس شستشو چیست؟
وسواس های فکری گوناگون
علائم وسواس فکری در انواع وسواس یکسان بروز نمی کند .  در وسواس های فکری آلودگی ، فرد از بابت پس مانده های چسبناک یا ترشحات بدن احساس نگرانی میکند . در وسواس های فکری جنسی فرد افکار ، تصورات یا رفتارهای جنسی ممنوع یا پرخاشگر دارد . مشاوره روانشناسی این افراد نشان میدهد فرد مبتلا به وسواس افکار مذهبی نگرانی بیش از اندازه نسبت به درست و غلط انجام دادن کارها دارد . فرد مبتلا به وسواس فکری ممکن است از بیان یک حرف یا عدد خاص یا حتی استفاده از لباس یا وسیله ای با رنگ زرد احساس اضطراب و ناراحتی کند . یا اینکه مدام تصور میکنند مسبب بروز اتفاق ناگواری میشوند . علائم وسواس فکری با دلشوره و بیقراری زیادی همیشه همراه است .
بیشتر بخوانید: تمرین درمان وسواس فکری
سوالات متداول
مهمترین نشانه های بروز وسواس فکری چیست ؟
عدم تمرکزکافی برای انجام کارهای روزمره و همینطور عدم توانایی درتصمیم گیری بخاطر تشویش ذهنی ، وجود افکار پریشان که همه این موارد نشانه بروز وسواس است .
علائم جسمانی وسواس فکری چیست ؟
فردی که وسواس فکری دارد برای آرام کردن خود شروع به تمیز کردن افراطی میکند انقدر شستشو میکند تا جایی که ممکن است دست هایش زخم شود یا دچار تیک هستند و یا موها و پوست خود را میکنند .
آیا نشانه های وسواس فکری در کودکان و بزرگسالان متفاوت است ؟ 
خیر تفاوت ندارد اما چون کودکان  نمیدانند این کاری که انجام میدهند نا متعارف است آشکارا به رفتار خودادامه میدهند اما بزرگسالان نگران برچسب خوردن هستند در نتیجه رفتارهای وسواسی خود را پنهان میکنند .
خدمات تلفنی و آنلاین مرکز مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه
هدف مرکز مشاوره و روانشناسی آویژه از ارائه اطلاعات لازم در زمینه مشکلات روانی، افزایش آگاهی شماست تا با توسعه دانش خود، جهت ارتقا و بهبود کیفیت زندگی خود، گامی مهم بردارید. لطفا برای کسب اطلاعات بیشتر سایر مقالات متخصصان مرکز مشاوره آویژه را مطالعه نمایید .
در این راستا مرکز مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه خدمات متنوعی را در زمینه مشاوره اختلال وسواس به شما هم میهنان عزیز ارائه میدهد.
منبع: Obsessive Compulsive Disorder (OCD) Symptoms: 10 …
 برای مشاوره در زمینه علائم وسواس فکری چیست؟
از مشاورین مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه از سراسر کشور
با 09353000102 تماس بگیرید
همه روزه از ساعت ۸ صبح تا ۱۲ شب 
حتی ایام تعطیلمنبع: سایت مشاوره تلفنی روانشناسی و تحصیلی آویژهمشاوره خیانت و ازدواج و کودک و افسردگی

به نقل از مرکز مشاوره آویژه:|کودکان پرخاشگر خود را چگونه به حالت قبل از پرخاشگری برگردانیم؟ چگونه کودکان پرخاشگر را از کودکانی که به صورت لحظه ای عصبانی میشوند تشخیص دهیم؟ این ها سوالاتی هست که دائم دغدغه پدران و مادران کودکان پرخاشگر در تربیت کودک یا مشاوره دراختلال کودکان میباشد .کودک پرخاشگر زمانی به عنوان کودکانی شناخته میشوند که در زمان مصاحبه بالینی دارای تعداد قابل قبولی از نشانه ها و علائم پرخاشگری هستند .کودک پرخاشگر زندگی خود و اطرافیان خود را مختل میکنند و حتما نیاز به رسیدگی و درمان دارند . اما این به أین معنی نیست که به محض این که یک رفتار توأمم با خشونت از فرزندان خود ببینیم سریعا برچسب کودک پرخاشگر را به آنها بچسبانیم . در ادامه بیشتر به علایم و نشانه ها و نحوه صحیح برخورد با کودک پرخاشگر میپردازیم .
بیشتر بخوانید: علائم وسواس کودکان چیست؟
درمان کودکان پرخاشگر
درمان کودکان پرخاشگر بهتر است که با هماهنگی یک فرد با صلاحیت و در مسیر مشاوره کودک و بر مبنای اصول روانشناسی کودک استوار باشد و انجام شود . درمان کودکان پرخاشگر باید با کمک خود والدین (parents )به طور مستقیم انجام شود تا بتوان درمان کودکان پرخاشگر را تاثیرگذار دانست. حتما باید نکاتی که توسط مشاوره خانواده بیان میشود میبایست ازجانب والدین رعایت شود تا آثار پرخاشگری کودک کم و کمتر شود . در ادامه به برخی از این نکات اشاره مکنیم .
حتما به پرخاشگری کودک مخصوصا در سنین ۴ تا ۵ سال سریع پاسخ دهید چون زود در رفتار های خود بازنگری میکند.
برای بهتر پیش رفتن درمان کودکان پرخاشگر تا جای ممکن از یک برنامه منظم و مشابه استفاده کنید . مثلا دائم به محض رفتار پرخاشگرانه به او بگویید که خب باز دوستت رو زدی ، دوباره جریمه میشی .
حتما خودتان را کنترل کنید . اهمیت ندارد که شما چقدر در لحظه از دست او عصبانی هستید . حتما از برخورد فیزیکی و توهین به کودک دوری کنید چون دقیقا نتیجه عکس میدهد .
ویژگی های کودکان پرخاشگر
ویژگی های کودکان پرخاشگر میتواند راه هایی باشد که با شناخت آنها بتوانیم راحت تر و با کیفیت تر در مسیر درمان کودکان پرخاشگر حرکت کنیم . حالا به برخی از ویژگی های کودکان پرخاشگر میپردازیم :
در کودک پرخاشگر به صورت گسترده دیده میشود که اسباب بازی های دیگران را مبدزدد.
یکی از رفتار های غالب کودکان پرخاشگر این است که هم بازیان خود را کتک میزند و با آنها به هر بهانه ای گلاویز میشود.
از دیگر ویژگی‌های کودکان پرخاشگر میتوان به پرخاش های کلامی آنها اشاره کرد . معمولا در این اختلال و کودکانی که با آن درگیر هستند مشاهده میشود که  حرکت های انفجاری ، فحاشی های کلامی از رفتار های کودکان پرخاشگر میباشد .
علت رفتار کودکان پرخاشگر
علت رفتار کودکان پرخاشگر میتواند ریشه در مسائل و موارد مختلفی داشته باشد . مثلا بعد از بررسی های بالینی توسط یک روانشناس کارکشته و حرفه ای مشخص شود که پرخاشگری کودک مورد نظر مستقیما مربوط به والدین او میشود . تصور کنید کودک در خانه ای در حال رشد است که پدر و مادر با یکدیگر رابطه خوبی ندارند . وقتی کودک میبیند که به عنوان مثال پدرش با در پیش گرفتن رفتارهای پرخاشگرانه دائم با مادر او برخورد میکند قطعا این روش را بهترین روش برای به کرسی نشاندن حرف خود میابد .
به این صورت است که دیده میشود کودک در جمع کودکان هم سن و سال خود نیز برای بدست آوردن قدرت یا هر خواسته دیگری با بچه ها دعوا و حتی زدو خورد میکند . به همین دلیل است که همواره تاکید میشود که والدین یک منبع اصلی و مهم برای الگو برداری فرزند خود برای شکل دادن به شخصیت او هستند .
بیشتر بخوانید: روش های تربیت کودک نافرمان چیست؟
برخورد با کودکان پرخاشگر
برخورد با کودکان پرخاشگر باید به نحوی باشد که هم کودکان ما از این رفتار که آینده آنها را به خطر می اندازد دور تر شود و هم این که آسیبی به کودک پرخاشگر نرسد . همانطور که در قبل گفته شد حتما باید با پرخاش کودک صریح و سریع برخورد شود تا کودک بفهمد که کار و روشی که برای رفتار و شخصیت خود برگزیده است اشتباه است .
البته برخورد با کودک به دلیل دیگری هم توصیه میشود . کودکی که در سن پرخاشگری میباشد با برخورد و واکنش پدرو مادر  (parents) به سرعت اعمال خود را آنالیز میکند و ممکن است که در رفتار خود تغییر ایجاد کند . والدین باید در برخورد با کودکان پرخاشگر بسیار مراقب باشند که به هیچ وجه کودک را تنبیه بدنی نکنند . تنبیه بدنی کودک به او می فهماند و این برداشت را برای او به وجود می‌آورد که با دعوا و فریاد و درگیری فیزیکی میتوان به افراد دیگر مسلط شد .
بیشتر بخوانید: عوارض تنبیه بدنی کودک چیست؟
کنترل نکردن پرخاشگری کودک
برخی از والدینی که کودک پرخاشگر در منزل دارند عقیده دارند که پرخاش و رفتارهای خشونت آمیز در کودکان یک امر عادی میباشد و با گذشت زمان و بزرگتر شدن کودک این مورد نیز خود به خود حل میشود . در صورتی که این افراد باید بدانند که اگر مشکل کودکان در همان دوران کودکی حل و درمان نشود زمینه ساز مشکلاتی میشود که ممکن است به این سادگی ها برطرف نشود . اگر حس پرخاش و خشونت در کودک حل نشده باقی بماند ممکن است کودک آن را به عنوان یکی از ویژگی‌های شخصیتی نهادینه کند و با خود به دوره های بعدی رشد انتقال دهند . بسیار محتمل است که کودکان پرخاشگری که درمان نشده اند ، به وفور دست به بزهکاری و رفتار های پرخشونت مانند دعواهای خیابانی را بروز بدهند .
تاثیر خانواده بر پرخاشگری کودکان
خانواده بسیار بر روی رفتار های پرخاشگرانه کودک موثر است . برای مثال اگر  مادر در دوران بارداری اوقات پر استرسی را گذرانده باشد احتمال ابنکه کودک رفتارهای خشن از خود بروز بدهد بسیار بالا میرود . در خانواده ای که دعوا و درگیری ای فیزیکی جزو رفتارهای غالب اعضای خانه باشد خود به خود و به صورت اتوماتیک وار کودک نیز به سمت بروز چنین رفتار هایی کشیده میشود . در بعضی از خانواده ها و محله های فقیر تر از لحاظ فرهنگی به خصوص در جامعه های شهری ما دعوا و درگیری هرچقدر در سابقه افراد ثبت شده باشد از لحاظ ارزش آنها را در جایگاه بالاتری قرار میدهد .
بچه های طلاق نیز خیلی زیاد درگیر این آسیب و اختلال میشوند . دیدن دعواهای دائمی پدر و مادر و این که بیشترین چیزی که در زندگی انسان را به هدف خویش میرساند ، باعث میشود کودک نیز دقیقا این رفتار ها را کپی برداری کند و در ارتباطات خود در اجتماع به کار ببندد .
بیشتر بخوانید: راه های تربیت کودک لجباز چطور است؟
تاثیر هم بازی ها بر پرخاشگری(violence) کودک
والدین علاوه بر مدیریت اتفاقات در منزل باید به این نکته هم توجه کنند که کودک خردسال خود را به چه محیط های آموزشی میفرستد تا آموزش ببیند . کودکان در دورهایی از رشد خود به شدت از محیط اطراف خود و بخصوص همسالان و هم بازیان خود تاثیر میپذیرند . برای مثال کودکی را تصور کنید که در مدرسه یا مهدکودک در دسته ای از بچها عضو میشود که در آنجا هر کسی از لحاظ بدنی زور بیشتری داشته باشد رئیس و سردسته گروه میشود . در این شرایط احتمال زیادی را میتوان برای پرخاشگر شدن کودک قائل بود . البته همانطور که گفته شد در سنین پرخاشگری کودک که اکثرا حدود ۵ سال شناخته میشود والدین میتوانند به راحتی و با کمک یک روانشناس موضوعات و مشکلات پیرامون این آسیب را حل و فصل نمایند .
بیشتر بخوانید: راه های کنترل خشم کودکان چیست؟
سوالات متداول
بهترین روش برخورد با عصبانیت یک کودک  چیست ؟
والدین باید آرامش خود راحفظ کنند ام قاطعیت در برخورد را نباید فراموش کرد .
چه زمانی خشونت (violence)یک کودک اختلال تلقی میشود ؟
زمانی که خشونت کودک باعث اختلال در زندگی شخصیش شود و یا به افراد دیگر آسیب وارد کند خشونت او اختلال محسوب میشود .
آیا نوع تربیت در کاهش خشونت کودکان موثر است ؟
 قطعا نوع تربیت در کاهش خشونت کودک موثر است و جزو عوامل محیطی تربیت کودک محسوب می‌شود .
خدمات تلفنی و آنلاین مرکز مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه
هدف مرکز مشاوره و روانشناسی آویژه از ارائه اطلاعات لازم در زمینه مشکلات روانی، افزایش آگاهی شماست تا با توسعه دانش خود، جهت ارتقا و بهبود کیفیت زندگی خود، گامی مهم بردارید. لطفا برای کسب اطلاعات بیشتر سایر مقالات متخصصان مرکز مشاوره آویژه را مطالعه نمایید .
در این راستا مرکز مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه خدمات متنوعی را در زمینه مشاوره کودک به شما هم میهنان عزیز ارائه میدهد.
منبع: ۱۰ Tips to Prevent Aggressive Toddler Behavior …
 برای مشاوره در زمینه مهمترین راه های درمان کودکان پرخاشگر چیست؟
از مشاورین مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه از سراسر کشور
با 09353000102 تماس بگیرید
همه روزه از ساعت ۸ صبح تا ۱۲ شب 
حتی ایام تعطیلمنبع: سایت مشاوره تلفنی روانشناسی و تحصیلی آویژهمشاوره خیانت و ازدواج و کودک و افسردگی

به نقل از مرکز مشاوره آویژه:|۵٫۰
۰۱
اختلال دو قطبی کودکان مانند بزرگسالان است. علائم اختلال دو قطبی کودکان شدیدتر و مخرب تر است. دوره های نوسان در کودکان سریعتر از بزرگسالان است. اختلال دو قطبی کودکان فقط باید توسط روانپزشک و یا روان درمان تشخیص داده شود. هنگام مشاهده علائم بی درنگ به مراکز مشاوره مراجعه نمایید. این اختلال خوشبختانه در کودکان نیز مانند بزرگسالان قابل کنترل میباشد. برای آشنایی بیشتر با این اختلال بخشهای بعدی را به دقت مطالعه نموده و با رفتارهای کودک خود مقایسه نمایید. از پیش داوری و انگ زدن به کودک خود جدا بپرهیزید. این مطالب جهت آگاهی خانواده های محترم ارائه میشود. تا در صورت مشاهده از پیشرفت بیماری پیشگیری شود.
اگر یک یا چند مورد از علائم را در کودکتان مشاهده نمودید دچار هراس نشوید. با آرامش به روان درمان مراجعه کنید و اجازه بدهید تشخیص درستی از روحیات و خلقیات کودکتان به شما ارئه دهد. مشاوره خانواده پیشنهاد میکند به هیچ عنوان وجود این بیماری در کودکانتان را در بین اقوام و دوستانش فاش نکنید. برخورد نا مناسب اطرافیان با کودک ممکن است اختلالات دیگری در وی بوجود بیاورد. مانند ترسیدن، عدم اعتماد به نفس و غیره. این برخوردها ممکن است در شخصیت کودک خلل وارد نموده و کودک دچار اختلال شخصیت
شود. ما پیشنهاد میکنیم حتی برای کودکان به ظاهر سالم نیز مشاوره روانشناسی و مشاوره تربیت کودک بگیرید. از این راه شما برای تربیت کودک مطابق با استعدادها و خلقیاتش موفقتر خواهید بود.
بیشتر بخوانید: علائم و درمان اختلال اضطرابی
علائم اختلال دو قطبی کودکان
علائم اختلال دو قطبی کودکان مانند بزرگسالان شیدایی و افسردگی شدید است. اما تفاوت آن با دیگر اختلالات مانند افسردگی همایند با بیش فعالی در موارد دیگر است که برایتان بیان میکنیم. علائم اختلال دو قطبی کودکان علاوه بر افسردگی و شیدایی در توهم اوست. او ممکن است راجع به چیزهایی حرف بزند که اصلا وجود ندارند (توهم). آنها خاطراتی بیان میکنند و از کسانی حرف میزنند که وجود خارجی ندارند. تشخیص تفاوت  آن با رویا پردازی و تخیل به عهده پزشک و روان درمان است. آنها خود محور هستند یعنی فکر میکنند تمام افراد وهمه جهان باید بنا به خواسته های شخصی آنها عمل کنند. در غیر اینصورت یا شدیدا افسرده میشود یا دچار هیجان. یکی دیگر از علائم اختلال دو قطبی کودکان اینست که حرف از مرگ خویش و خودکشی میزنند.
توجه داشته باشید اگر کودک یکی از این علائم را داشت دو قطبی نیست ولی بازهم باید مشاوره بگیرد.
بیشتر بخوانید: چگونه از اختلال استرس پس از سانحه عبور کنیم
تعریف اختلال دو قطبی کودکان
تعریف اختلال دو قطبی کودکان : داشتن دو حالت کاملا متضاد روحی در دوره تناوبی یک هفته ای. دیگر تعریف اختلال دو قطبی کودکان عبارت است از پدیدار شدن افسردگی و حالت شیدایی در یک فرد. در اختلال دو قطبی کودکان باید این موارد را نیز گنجاند : علاوه بر علائمی چون کم خوابی یا بیخوابی، گریز از زندگی و داشتن حالت توهم و خود محوری افسردگی و شیدایی. برای آن دسته از عزیزانی که با اصطلاحات روانشناسی آشنا نیستند توضیح میدهیم : حالت شیدایی  یا مانیا حالتی است که فرد بدون دلیل بیش از اندازه با نشاط و پر انرژی میشود. به اندازه ای که خستگی ناشی از تحرک مانع از خواب عمیق و به اندازه میشود. تصمیم های بلند پروازانه ای میگیرد که با توان او همخوانی ندارد. احساس میکند برترین است. مدام دستور میدهد و نظرهای کسی را قبول ندارد.
ابتلا به اختلال دو قطبی کودکان
ابتلا به اختلال دو قطبی کودکان از چند جنبه قابل بررسی است.
این اختلال ممکن است در یکی از افراد خانواده وجود داشته باشد. طبیعی است که کودک از آنها الگو برداری میکند. در نتیجه نشانه های این اختلال در کودک ظاهر میشود.
محققان هنوز ژن خاصی را برای این اختلال کشف نکرده اند اما احتمال ژنتیکی بودن آن را داده اند.
دلیل بروز این اختلال ممکن است به دلیل جهشهایی در ژنوم ها و کروموزوم ها باشد
اختلال در پیام رسانی مغز نیز ممکن است در بوجود آمدن نشانه های این بیماری دخیل باشد.
ابتلا به اختلال دو قطبی در کودکان ممکن است براثر آزار جنسی و جسمی کودک باشد.
استعمال دخانیات، مشروبات الکلی و قرص های اکستازی مادر هنگام بارداری نیز در بوجود آمدن این اختلال موثر هستند.
نشانه های اختلال دو قطبی کودکان
نشانه های اختلال دو قطبی کودکان از قبیل : نشاط وافر، دور سرخودچرخیدن و یا دویدن زیاد. خندیدن با صدای بلند بدون دلیل. داد زدن و پرخاشگری. پاره کردن عروسک ها و یا پرت کردن اسباب بازی ها و حتی شکاندن آنها. در حالیکه به آنها به شدت علاقه داشته است. این علائم مانند نشانه های اختلال بیش فعالی میباشد.از نشانه های اختلال دو قطبی کودکان با همسالان خود دستوری و حالت رئیس و مرئوس برخورد کردن است . با وجود سن کم از خودکشی سخن گفتن، کم خوابی یا بیخوابی شبانه. ترسو بودن در عین حال خود محوری، عدم تمرکز و توهم.
بیشتر بخوانید: اصلی ترین روش های مقابله با استرس چیست
مشکلات اختلال دو قطبی کودکان
مشکلات اختلال دو قطبی کودکان : این کودکان بیشتر تنها خواهند ماند. والدین و مربی از تربیت و آموزش آنها عاجز است. زیرا تمرکز ندارند. والدین در شناخت  سلیقه و علایق آنها عاجز میمانند زیرا  زمانی به یک چیز علاقه دارند و زمانی دیگر نه. آنها در محیطهای آپارتمانی برای همسایه ها مشکلات رفتاری ایجاد میکنند. نخوابیدن و یا دیر خوابیدن همراه با هیجان استراحت همسایگان را دچار مشکل میکند. آنها خاطرات تنبیه یا بدخلقی والدین را درحافظه خود نگهداری میکنند و از آن مانند یک گناه نابخشودنی یاد میکنند. از مشکلات اختلال دو قطبی کودکان میتوان از رها کردن مدرسه یا کلاس های آموزشی یاد کرد. کودکان نیز ممکن است زمانی به حالت بهت فرو بروند. در این حالت نه به یک نقطه خیره شده و بی حرکت میمانند. اگر آنها را صدا بزنید پاسخی دریافت نمیکنید.
بیشتر بخوانید: چگونه از اختلال استرس پس از سانحه عبور کنیم؟
درمان اختلال دو قطبی کودکان
درمان اختلال دو قطبی کودکان بستگی به منشا بوجود آمدن این اختلال دارد. درمان اختلال دو قطبی کودکان اگر منشا شناختی و الگو برداری باشد با روانکاوی حل میشود. ممکن است در دوزهای پایین و موقت دارو هم دریافت کند. اگر منشا ژنتیکی داشته باشد و یا مربوط به اختلال در سیناپسها و نرون های عصبی باشد باید دارو مصرف نماید. تاکید میکنیم به هیچ عنوان خودسرانه از داروهای تثبیت کننده خلق مانند ریسپریدون یا لیتیوم به کودک ندهید. این داروها بسته به شدت و ضعف بیماری در دوزهای مختلف تجویز میشود. استفاده خود سرانه علاوه بر شدت بخشیدن به بیماری عوارض جانبی نیز به همراه خواهد داشت.
با مشاوره و مراجعه به روانپزشک راه درمان را آسانتر کنید. شما اگر به سلامت فرزندتان اهمیت میدهید در استفاده به موقع و به اندازه داروها که توسط پزشک تجویز شده به او یاری رسانید. تا کودک شما در محیط خانه و اجتماع بتواند با همسالان خود ارتباط منطقی و خوبی برقرار نماید. تا بتواند از دوران کودکی لذت برده و خاطرات خوبی در ذهنش نقش ببندد. مرکز مشاوره آویژه برای شما شادی روز افزون آرزومند است.
بیشتر بخوانید: اختلال دو قطبی چیست و چگونه درمان میشود؟
سوالات متداول
والدین چه کمکی میتوانند به کودک خود برای درمان  نمایند؟
بردن کودک به یک مرکز مشاوره برای تشخیص و درمان. در صورتیکه دارو تجویز شده حتما در مصرف دارو به او کمک کنند. مهمترین مسئله این است که خود و افراد خانواده برای داشتن رفتار درست با کودک مشاوره بگیرند.
آیا این اختلال شدت و ضعف دارد؟
بله در سه نوع خفیف، متوسط و شدید تعریف شده است که هرکدام در نوع خود دوره درمان خاصی دارد.  البته اگر توصیه های مشاوران اجرا شده و داروهای پزشکان مصرف شود.
دوره تناوب رفتاری در همه بیماران یکسان است؟
خیر در برخی دوره تناوب هفته به هفته و در برخی دیگر بخصوص کودکان در یک هفته چند بار صورت میگیرد.
خدمات تلفنی و آنلاین مرکز مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه
هدف مرکز مشاوره و روانشناسی آویژه از ارائه اطلاعات لازم در زمینه مشکلات روانی، افزایش آگاهی شماست تا با توسعه دانش خود، جهت ارتقا و بهبود کیفیت زندگی خود، گامی مهم بردارید. لطفا برای کسب اطلاعات بیشتر سایر مقالات متخصصان مرکز مشاوره آویژه را مطالعه نمایید .
در این راستا مرکز مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه خدمات متنوعی را در زمینه مشاوره اختلال دوقطبی به شما هم میهنان عزیز ارائه میدهد .
منبع: Bipolar Disorder in Children: Symptoms of Pediatric Bipolar …
 برای مشاوره در زمینه اختلال دو قطبی در کودکان چه نشانه هایی دارد؟
از مشاورین مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه از سراسر کشور
با 09353000102 تماس بگیرید
همه روزه از ساعت ۸ صبح تا ۱۲ شب 
حتی ایام تعطیلمنبع: سایت مشاوره تلفنی روانشناسی و تحصیلی آویژهمشاوره خیانت و ازدواج و کودک و افسردگی

به نقل از مرکز مشاوره آویژه:|۵٫۰
۰۱
اختلال خوردن به دو گونه بروز میکند : ۱- پرخوری عصبی ۲- کم خوری عصبی ( بی اشتهایی عصبی ) در موضوع اختلال خوردن ببینیم آیا هر پر خوری یا کم خوری اختلال محسوب میشود یا خیر؟ برخی به دلیل اهمیت دادن به تناسب اندام از خوردن غذا و آن هم آگاهانه ممانعت میکنند. برخی دیگر برای سلامت بدن کم خوری میکنند تا در سنین بالا به چاقی و عوارض آن مبتلا نشوند. اگر کم خوری با هدف باشد اختلال محسوب نمیشود. بماند که برخی بدون مشورت پزشکان تغذیه رژیم گرفته و سلامت خود را به خطر می اندازند. ولی نخوردن بدون ریشه عصبی و آگاهانه اختلال نیست حتی اگر روش اشتباهی را برگزینند . اما زمانی که یک شخص پس ازفشار روحی از خوردن دست میکشد اختلال خوردن محسوب میشود. این فشار روحی شامل سانحه، بلایای طبیعی و غم های عاطفی میشوند.
اختلال خوردن
عوامل موثر در کم خوری در مورد پرخوری عصبی نیز صدق میکند. برخلاف کم خورهای عصبی پرخورها هنگام استرس شروع به خوردن آن هم با ولع میکنند. همین باعث افزایش حجم معده شده  و پرخوری حتی در مواقع عادی نیز ادامه پیدا میکند. آنها نمی پذیرند که پرخور هستند چون متوجه خوردن خود نمیشوند و از مغز نیز پیام سیری ارسال نمیشود. با مشاوره خانواده آویژه میتوانید برای کمک به فرد پرخور خانواده کمک نمایید. با مشاوره روانشناسی این مرکز میتوانید از اختلال شخصیت فرد مورد نظر پیشگیری نمایید. چون بیمار پس از مدتی چاق شده و دچار افسردگی و در نتیجه خلل در شخصیت خواهد شد.
بیشتر بخوانید: 
علائم اختلال خوردن
علائم اختلال خوردن همانطور که از اسمش پیدا است فرد پرخوری میکند. آنها ابتدا غذای کمی برای خود میکشند اما بعد از آن دوباره به خوردن ادامه میدهند. در طول روز مدام ریزه خواری میکنند. به غذای سر گاز ناخنک میزنند. مزه دهانشان همیشه بد است. فکر میکنند با خوردن میتوانند مزه دهان را عوض کنند. در حالیکه چون معده خیلی پر شده قادر نیست حرکات دودی را که برای هضم غذاست انجام دهد. از دیگر علائم اختلال خوردن این است که همیشه احساس گرسنگی میکنند. بخصوص هنگام استرس تند تند غذا میخورند و حرف میزنند. بعد از غذا به خواب نیاز پیدا میکنند. تمام این رفتارها در متابولیسم غذا تاثیر منفی دارند. بدن آنها متورم شده و راه رفتن و حرکات روزمره برایشان دشوار میشود. اغلب یا ترش میکنند یا نفخ. در دفع نیز مشکل دارند.
از دیگر علائم اختلال خوردن چاقی پس سر است. دستگاه لیمبیک در مغز مسئول تشخیص خطر است و پیام رساندن برای ترشح کورتیزول میباشد. هنگام استرس این دستگاه به سیستم ترشح کورتیزول پیام داده و باعث ترشح آن میشود. وقتی در خون میزان کورتیزول بالا میرود دستگاه لیمبیک دوباره پیام خطر ارسال میکند. این چرخه تکرار شده و این دو عامل فعالیتشان چند برابر میشود. و این چرخه باعث میشود فرد ترسو وهیجانی شود. پس افراد پرخور ترسو میشوند. فعالیت دستگاه لیمبیک باعث کم شدن سروتنین نیز میشود که همین امر باعث بروز افسردگی و اضطراب میشود.
تعریف اختلال خوردن
تعریف اختلال خوردن دست کشیدن از غذا و یا پرخوری بی رویه بطورغیر ارادی پس از یک فشار روحی است. در تحقیقات میدانی دیده شده که کودکانی که از فقر شدید عاطفی رنج میبرند دچار کم خوری عصبی و در نتیجه یبوست میشوند. نرون هایی که وظیفه پیام رسانی برای گرسنگی را دارند در حالت خاموشی به سر میبرند.  فرد همیشه احساس سیری میکند. متابولیسم با مشکل مواجه شده و در نهایت فرد دچار سو تغذیه میشود. اختلال خوردن فرا تر از خوردن معمولی است. این اختلال در تمام بخشهای بدن تاثیر میگذارد. در نتیجه میتوان در تعریف اختلال خوردن بگوییم : اختلال در تمام سیستمهای بدن در اثر پرخوری یا کم خوری غیر ارادی عصبی.
بیشتر بخوانید: 
ابتلا به اختلال خوردن
ابتلا به اختلال خوردن در ارتباط با سیستم عصبی بوجود می آید.  ابتدا ببینیم چه عواملی سبب میشود شخص مبتلا به پر خوری یا کم خوری شود. در هر وارد آمدن استرس به بدن، سیستم عصبی دستور آن گارد به تمام بدن ارسال میکند این دستور یا سیستم عصبی دستگاه گوارش را وادار به ایست میکند یا فعالیت زیاد. پس ابتلا به اختلال خوردن در ارتباط مستقیم با این پیام های عصبی است. درست مانند زمانی که مثلا گلدانی از بالای میز در حال افتادن است. شما یا سریع تر از همیشه میدوید تا گلدان را بگیرید یا بدن شما قفل میکند. در این اختلال نیز دقیقا همین طور است استرس یا موجب پر خوری عصبی میشود یا کم خوری عصبی.
نشانه های اختلال خوردن
نشانه های اختلال خوردن واضح است. چاقی بیش از حد که هیکل متورم است و نفخ دارد. تنبلی و کم تحرکی. افسردگی و بیحوصلگی. خنده های بی اندازه و هیجانی. این افراد در رده مهر طلب ها قرار میگیرند. چون نیاز به توجه و محبت دیگران پیدا میکنند بسیار هدیه میدهند و بی اندازه محبت میکنند. متاسفانه چون محبت واقعی ولازم را دریافت نمیکنند افسرده میشوند. از نشانه های اختلال خوردن در کم خوری عصبی لاغری بیش از اندازه. این افراد معمولا غرولند میکنند. وسواسی میشوند. اینان نیز افسرده هستند.
بیشتر بخوانید: 
مشکلات اختلال خوردن
مشکلات اختلال خوردن در پرخورها و کم خورها تفاوت دارد. مشکلات اختلال خوردن در پرخورها : عدم امکان حضور در اماکن ورزشی، عدم حضور در تفریحات تیمی و گروهی. عدم اعتماد به نفس به خاطر چاقی مفرط. سردرد و دردهایی در عضلات. و اما در مورد کم خورها درد معده، لاغری مفرط، خود خوری و افسردگی این دو گروه کمتر میتوانند با زوج دلخواه خود باشند. به همین دلیل احساس تنهایی و فقر عاطفی دارند.
درمان اختلال خوردن
درمان اختلال خوردن از مشاوره آغاز میشود. تشخیص، مشاوره و در صورت نیاز دارو درمانی برای هردو گروه لازم است. ابتدا باید عامل استرس زا شناسایی شوند. سپس همگام با روانشناسان راه درمان پیموده شود. در این بخش مراجعه به دکتر تغذیه نیز علاوه بر روانپزشک پیشنهاد میشود. چون پرخوری و کم خوری هر دو در بدن کمبودهایی را موجب میشوند. با تغذیه سالم میتوان در رفع این موارد اهتمام ورزید. درمان اختلال خوردن امکان پذیر میباشد و این اختلال صعب العلاج نیست. در نتیجه امیدواریم با امید و پشتکار و همکاری با مشاور، روانشناس، روانپزشک و دکتر تغذیه سالم و تندرست به زندگی عادی خود ادامه داده و از آن لذت ببرید.
سوالات متداول
آیا هر استرسی موجب اختلال خوردن خواهد شد؟
ابتلا به اختلال خوردن بستگی به قوت دستگاه عصبی، شدت استرس و در نهایت عمق تاثیر بر فرد بستگی دارد. پس تاثیر یک سانحه در افراد مختلف متفاوت است.
عوامل دیگری هم هستند که باعث چاقی یا لاغری شوند؟
بله مانند کم کاری یا پرکاری تیروئید که یکی موجب چاقی مفرط و دیگری موجب لاغری مفرط میشود. ولی لازم است بدانید برخی اوقات استرس بر غده تیروئید نیز تاثیر میگذارد.
آیا ویژگی های پرخورها و کم خورهای عصبی ثابت و بی تغییر است؟
خیر هر عامل خارجی تا حدی میتواند بر بدن انسان تاثیر بگذارد. عمق و شدت و ماندگاری تاثیر بسته به مقاومت بدن دارد. با تفریحات سالم، تغذیه سالم و نگاه مثبت و پذیرفتن واقعیت های زندگی میتوانیم روح و جسمی سالم داشته باشیم.
خدمات تلفنی و آنلاین مرکز مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه
لطفا برای کسب اطلاعات بیشتر سایر مقالات متخصصان مرکز مشاوره آویژه را مطالعه نمایید .
در این راستا مرکز مشاوره روانشناسی و خانواده خدمات متنوعی را در زمینه مشاوره اختلالات کودک آنلاین به شما هم میهنان عزیز ارائه میدهد .
منبع : Do’s and Don’ts for Eating
 برای مشاوره در زمینه چگونه اختلال خوردن را ترک کنیم؟
از مشاورین مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه از سراسر کشور
با 09353000102 تماس بگیرید
همه روزه از ساعت ۸ صبح تا ۱۲ شب 
حتی ایام تعطیلمنبع: سایت مشاوره تلفنی روانشناسی و تحصیلی آویژهمشاوره خیانت و ازدواج و کودک و افسردگی

به نقل از مرکز مشاوره آویژه:|۵٫۰
۰۱
اختلال استرس پس از سانحه زندگی فردی را دچار آسیب میکند. فرد بطور عادی نمیتواند به زندگی روزمره ادامه دهد. این اختلال پس از مدتی از گذشت سانحه بروز میکند. اختلال استرس پس از سانحه ممکن است در روزهای ابتدایی نمود نداشته باشد. پس از گذشت چند هفته رفتار فردی تغییر کرده و در زندگی او تاثیر میگذارد. اختلال استرس پس از سانحه برای همه بوجود نمی آید و افراد به زندگی عادی خود ادامه میدهند و با آن کنار می آیند. اما در برخی تاثیر عمیق و در برخی تاثیر سطحی میگذارد. مشاوره خانواده آویژه پیشنهاد میکند پس از هر حادثه یا سانحه حتما به یک روانشناس مراجعه شود. این اختلال بعد ازمدتی ممکن است منجر به اختلال شخصیت شده و باعث دگرگونی شخصیت فرد شود. مشاوره روانشناسی بعد از هر حادثه از این اختلال پیشگیری میکند.
علائم اختلال استرس پس از سانحه
علائم اختلال استرس پس از سانحه به صورت های مختلف جلوه میکند. افسردگی، در خود تنیدگی، بیقراری، ترک کار، ترک علایق و امور زندگی همراه با اضطراب و هیجانات منفی. علائم اختلال استرس پس از سانحه ممکن است درونی و پنهان باشد. این اختلال بر روح و جسم فرد تاثیر خواهد گذاشت. ریزش مو، از دست دادن طراوت و شادابی، درد گرفتن عضلات حتی در حد اسپاسم و ضعیف شدن قوای جسمانی. علائم اختلال استرس پس از سانحه بیشتر به صورت رفتاری بروز میکند. ترس و وحشت شدید، نامنظم شدن خواب به صورت کابوس دیدن و پریدن از خواب  و فوبیا.
بیشتر بخوانید:  مشاوره تلفنی استرس و اضطراب
تعریف اختلال استرس پس از سانحه
تعریف اختلال استرس پس از سانحه بروز مشکلات روحی و جسمی به صورت های پیدا و پنهان در فرد است. که فرد یا دچار سانحه شده و یا حادثه ای را از نزدیک دیده است. این سوانح ممکن است طبیعی بوده یا به دست انسان اتفاق بیفتد. برای تعریف اختلال استرس پس از سانحه به چند حادثه اشاره میکنیم. حوادث طبیعی از قبیل سیل، زلزله، آتش سوزی و غیره. حوادثی مانند تصادف و انفجار ترقه هم در ایجاد اختلال دخیل هستند. اتفاقاتی چون ربوده شدن فرد به وسیله آدم ربایان، تجاوز جنسی، تهدید با سلاحهای سرد و کیف قاپی هم باعث بروز این اختلال میشوند. در تعریف اختلال استرس پس از سانحه یادی میکنیم از جنگ و جنگاوران. این اختلال در میان رزمندگان به شدت رواج دارد. انفجار مین، خمپاره و دیدن پیکرهای زخمی و شهادت همرزمان و دوستان.
ابتلا به اختلال استرس پس از سانحه
تشخیص ابتلا به اختلال استرس پس از سانحه فقط از عهده کارشناسان برمی آید. زیرا هر حادثه و یا سانحه بر روی همه تاثیر میگذارد. ولی این اثر پس از مدتی رفع شده و فرد با آن کنار می آید. ابتلا به اختلال استرس پس از حادثه برای کسانی تعریف میشود که عوارض روحی و جسمی ماندگار دربرداشته باشد. یعنی بیش از یک ماه بیمار با این عوارض همراه باشد. در این صورت لازم و ضروری است به یک روانشناس مراجعه نموده و در صدد بهبود بیماری برآید. اطرافیان بیمار نیز با مشاوره به او کمک نمایند.
نکاتی که لازم است هر فرد در مواجهه با این اختلال بداند. اگر خود دچار شدید به هیچ عنوان زندگی روزمره خود را ترک نکنید. به تفریحات خود ادامه دهید. از کسانی که برای شما یاد آور حادثه هستند دوری نکنید. با نزدیکان خود در مورد حادثه حرف بزنید. بپذیرید که برای هرکسی ممکن است چنین حوادثی پیش بیاید. با خود تکرار کنید که زندگی ادامه دارد و من باید با این اتفاق کنار بیایم. از تغذیه سالم و به موقع غافل نشده و آن را ترک نکنید. راه های درمان را در پیش بگیرید و خود را موظف به عمل نمایید.
بیشتر بخوانید: اختلال خوابگردی چیست
نشانه های اختلال استرس پس از سانحه
نشانه های اختلال استرس پس از سانحه عبارتند از برآشفتگی عمومی، یادآوری خاطرات تلخ حادثه البته در ذهن. ترک امور روزمره زندگی، ترک علایق و تفریحات. از دیگر نشانه های اختلال استرس پس از سانحه میتوان به افسردگی، در خود ماندگی و هیجانات کاذب منفی اشاره کرد. بیمار همیشه از تکرار حادثه برای خود و اطرافیانش هراس دارد. او از دیگران بیزار میشود و رفتارش با پرخاشگری همراه است. به سختی با دیگران ارتباط برقرار میکند. گاهی دچار واپسروی رشدی میشود. شب ادراری، مکیدن انگشتان و حتی رفتار های کودکانه. دوری از اماکن و کسانی که حادثه را برای او یاداوری میکنند. این علائم اگر بیش از یک ماه برای فرد تکرار شوند فرد بیمار شده و باید درمان شود.
مشکلات اختلال استرس پس از سانحه
مشکلات اختلال استرس پس از سانحه تمام زندگی فرد را تحت تاثیر قرار میدهد. البته هفته های اول پس از حادثه طبیعی است که فرد با اختلالاتی همراه باشد. اما باز هم پیشنهاد میشود حتما به یک روانشناس مراجعه نمایند. از تاثیر این اختلال در فرد بکاهند تا فرد آسیب دیده با سلامت به زندگی عادی خود ادامه دهد. از مشکلات اختلال استرس پس از سانحه میتوان به آزار اطرافیان اشاره نمود. فرد با نا آرامی و پرخاش باعث رنجش دیگران شده و زندگی آنان را با استرس همراه میکند. مشکلاتی چون ناتوان شدن در مسائل مالی، ضعف عمومی، مختل شدن اساس زندگی و پریشانی روانی با این اختلال بوجود می آیند.
بیشتر بخوانید: خواب کودک ، اختلال خواب و درمان آن
درمان اختلال استرس پس از سانحه
درمان اختلال استرس پس از سانحه با روان درمانی، دارو درمانی و کسب مهارتهای کنترل بیماری امکان پذیر میشود. درمان اختلال استرس پس از سانحه با خود مراقبتی و اقدام به موقع میتواند پیشرفت خوبی داشته باشد. تا بیمار خود نخواهد درمان شود هیچکس به تنهایی قادر به مداوای وی نخواهد بود. شرکت در جلسات مشاوره، استفاده به موقع از داروها و مراقبت از جسم و روان در بهبود بیماری تاثیر دارد. مواجهه سازی با کمک مشاور نیز در درمان موثر است. بیمار هرچقدر از مکان حادثه دوری کند بیماریش وخیمتر میشود بهتر است با آرامش و کمک او را به مکان حادثه برده و بگذاریم در مورد آن حرف زده و گریه کند. انرژی های درونی را رها نماید تا به آرامش برسد.
در برخی موارد دیده شده که بیمار نمیخواهد حادثه را باور کند تا جاییکه فکر میکند اتفاقی نیفتاده است. در این موارد حادثه را به او بقبولانید البته با کمک مشاوران متخصص. افراد خانواده نیز با مشاوره گرفتن و برخورد صحیح میتوانند به درمان کمک بزرگی نمایند. دیده شده که فردی برای دلسوزی حرفی میزند و باعث انزوای بیشتر بیمار میشود. مثلا او عزیزی را در یک سانحه از دست داده و اطرافیان برای اینکه برای او یاداوری نشود اورا از حرف زدن باز میدارند. یا به او میگویند این موضوع آنقدرها اهمیت ندارد. بیمار احساس تنهایی نموده و منزوی میشود. اما با مشاوره از باید ها و نبایدها مطلع شده و برخوردی صحیح خواهند داشت. مرکز مشاوره آویژه برای شما صحت و سلامت آرزو دارد.
سوالات متداول
آیا ژنتیک در اختلال پسا ضایعه ای میتوانددخیل باشد؟
بله کسانی که در چینش و تعداد آمینو اسیدهایشان اختلال وجود دارد در ابتلا به اختلال استرس پس از سانحه یا پسا ضایعه ای زمینه مساعدتری دارند و تداوم و ابتلا به بیماری در آنها شدیدتر و بیشتر است.
چگونه میتوان به این افراد کمک کرد؟
اولا اگر قصد کمک دارید حتما مشاوره بگیرید. دیگر آنکه برای داشتن خوابی راحت و آرامش روان به آنها کمک کنید. از فریاد زدن، پرخاش و رفتار های استرس زا جدا خود داری نمایید. به درد دل ها و حرفهایشان بخوبی گوش کنید و بگذارید تمام آنها را بیان کنند. با بردن به مکانهای تفریحی و هنری روح آنها را باز سازی نمایید.
احساس گناه در این بیماران چگونه تعریف میشود؟
این بیماران ممکن است احساس گناه یا شرمندگی نمایند. در این صورت با انقباض ماهیچه ای موجب بروز اسپاسم های عضلانی میشوند که مرتب به آنها باید یادآوری نماییم آنها مقصر نیستند و این حادثه برای هرکسی جز آنها نیز ممکن بود بوجود بیاید.
خدمات مرکز مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه
برای کسب اطلاعات بیشتر لطفا سایر مقالات متخصصان مرکز مشاوره آویژه را مطالعه فرمایید .
در این راستا مرکز مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه خدمات متنوعی را در زمینه مشاوره اختلال خواب در کودکان به شما هم میهنان عزیز ارائه میدهد .
منبع: (Post-Traumatic Stress Disorder (PTSD
 برای مشاوره در زمینه چگونه از اختلال استرس پس از سانحه عبور کنیم؟
از مشاورین مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه از سراسر کشور
با 09353000102 تماس بگیرید
همه روزه از ساعت ۸ صبح تا ۱۲ شب 
حتی ایام تعطیلمنبع: سایت مشاوره تلفنی روانشناسی و تحصیلی آویژهمشاوره خیانت و ازدواج و کودک و افسردگی

به نقل از مرکز مشاوره آویژه:|۵٫۰
۰۱
اختلال چند شخصیتی یا هویت تجزیه ای اختلالی است که فرد در زمان های مختلف ولی شرایط یکسان به هر عمل، عکس العمل متفاوت نشان میدهد. حال ببینیم تعریف ما از شخصیت چیست؟ هنوز کسی قادر به تعریف شخصیت نبوده است. در واقع شخصیت به مجموعه واکنش های اجتماعی و درونی گفته میشود. به مجموعه روابط اجتماعی و درونی. به مجموعه اعتقادات و انتخابات گفته میشود. بطور مثال یک کیف پر از پول در جایی پیدا میکنید. چند راه دارید. ۱- به دنبال صاحب آن بگردید. ۲- تظاهر کنید به دنبال صاحب آن میگردید و طوری برنامه ریزی کنید که صاحبش پیدا نشود. ۳- پیدا شدن کیف را دست تقدیر بنامید (شانس ) ۴- آن را بین افرادی تقسیم کنید که نیاز دارند و….. به مجموعه رفتارها و عقاید شما برای این انتخاب شخصیت میگویند.
اختلال چند شخصیتی
اختلال چند شخصیتی در این مثال در هر زمان یک تصمیم میگیرد. گاهی پاک و منظم و روزی غرق گناه. روزی قلبی لطیف و روزی بی رحم. شما دربرخورد با تصمیمگیری های فردی با اختلال چند شخصیتی سردر گم میشوید. این فرد برای یک مشکل ده ها راه تنظیم میکند که هیچ یک با دیگری همخوانی ندارد و از هیچ کدام نتیجه ای نمیگیرد . این افراد به تنوع طلبی در مسائل عاطفی، شغلی و سلیقه ای مشهور هستند. جالب اینجاست که با وجود این تنوع طلبی به عقاید مقطعی خود ایمان دارند. شما به هیچ عنوان در تصمیم های آنها نمیتوانید تغییری بدهید. از این رو به افرادی خشک و غیر قابل انعطاف مشهور هستند. مشاوره خانواده آویژه پیشنهاد میکند برای این اختلال حتما مشاوره روانشناسی بگیرید تا اختلال شخصیت بیمار شما مرتفع گردد.
علائم اختلال چند شخصیتی
علائم اختلال چند شخصیتی عبارتد از : عدم ثبات در یک عقیده، سلیقه و روابط اجتماعی. از دیگر علائم اختلال چند شخصیتی عدم پذیرش زندگی مشترک است. آنها دوست دارند تشکیل زندگی بدهند اما طرف مقابل با دم دمی مزاجی آنها سازگارباشد. چون آنها با دیگران کمتر کنار می آیند. از دیگر علایم اختلال چند شخصیتی داشتن غار تنهایی است. آنها ساعاتی باید تنها باشند و با افکار خود خلوت کنند.
بیشتر بخوانید: 
تعریف اختلال چند شخصیتی
تعریف اختلال چند شخصیتی : یک فرد با شخصیت های متفاوت. یک فرد با انتخابات رنگارنگ. یک فرد با سلایق و علایق جورواجور. این ها تعریف اختلال چند شخصیتی هستند. شما نمیدانید فردی که دیروز به شما کمک های زیادی کرده امروزهم میخواهد کمک کند یا نه. او امروز متفاوت خواهد بود. آنها همیشه غیر قابل پیش بینی هستند. افرادی با اختلال چند شخصیتی دارای یک من افسرده و تنها هستند و من های دیگر. او ممکن است در یک زمان یک خاطره از خود را به یاد نیاورد ولی در یک برهه زمانی دیگر کاملا به یاد بیاورد. البته این من ها غارهای تنهایی فرد را تشکیل میدهند که به آنها پناه میبرد. میتوان گفت برخی اوقات او برخی چیزها را نمیخواهد به یاد بیاورد.
تعریف اختلال چند شخصیتی به این معنا نیست که چند نفر در وجود یک نفر زندگی میکنند. او فردی باهوش است ولی نتوانسته از هوش و توانایی هایش بهره ببرد. اکنون تصمیم میگیرد فرد دیگری باشد بدون خاطرات تلخ گذشته. میخواهد آن من را فراموش کند و اکنون دوباره متولد شود. او میخواهد راه زندگیش فرق کند و تصمیم های جدید بگیرد. علایق و سلیقه هایش را تغییر بدهد. این مراحل بارها و بارها در زندگی فرد تکرار میشود. معمولا کسانی دچار این اختلال میشوند که گذشته ای بسیار تلخ داشته اند. آنها ممکن است برای یافتن مقصر داستان هایی غیر واقعی از گذشته بیان کنند.
شکل گیری اختلال چند شخصیتی
شکل گیری اختلال چند شخصیتی برای افرادی اتفاق می افتد که از امنیت عاطفی لازم برخوردار نبوده اند. آنها همیشه در گذشته سیر میکنند و با مرور آنها به خود آسیب میرسانند. آنها دوست دارند بتوانند گذشته خود را تغییر دهند یا بر آن تاثیر بگذارند. چون نمیتوانند این کار را انجام دهند لذا شروع به شخصیت سازی در درون خود میکنند. این شخصیت ها تا مدتی مورد استفاده و حظ روحی قرار میگیرند اما پس از مدتی واقعی نبودن آنها برای فرد انصراف و در نتیجه افسردگی به بار می آورد. معمولا تک فرزندها یا کوچکترین فرزندان خانواده دچار گسیختگی شخصیتی میشوند. آنها با شخصیت های جدیدشان زندگی میکنند و بعد آن را رها میکنند و باز شروعی دوباره برای شخصیتی جدید. آنها نمیتوانند از توانایی هایشان بهره کافی ببرند. احساس پوچی میکنند. آنها همیشه احساس میکنند حقشان خورده شده است و نتوانسته اند حقشان را بگیرند.
شکل گیری اختلال چند شخصیتی از زمانی آغاز میشود که فرد تصمیم به باز سازی شخصیت، خاطرات و گذشته خود میگیرد.
بیشتر بخوانید: 
نشانه های اختلال چند شخصیتی
نشانه های اختلال چند شخصیتی تنوع طلبی و یکنواخت نبودن زندگی آنها است. آنها در مسائل عاطفی، زناشویی و رفاقت نیاز شدیدی به تنوع دارند. شغلشان را زود به زود عوض میکنند. اکثر اوقات دردی خفیف در سر یا عضلات احساس میکنند. تمایل به استفاده از قرص، دارو، مشروبات الکلی و مواد افیونی دارند. آنها برای رهایی از وضعیت موجود حتی ممکن است در دنیای علم غوطه ور شوند. از کف اقیانوسها تا کهکشانهای دور و نزدیک. اعماق تاریخ و صدها سال پس از دنیای مدرن. از مهمترین نشانه های اختلال چند شخصیتی بالا بودن اطلاعات عمومی آنها است. معمولا اگر بخواهند میتوانند رشته سخن در هر مورد و موضوعی را به دست بگیرند.
آنها در روابط سرد و خشک هستند. فقط با کسانی همانند خود خوب ارتباط میگیرند. خود محور هستند و در برخی موارد پیرو متافیزیک. آنها ممکن است از دنیای ماورایی نیز خاطراتی بیان کنند. از پاسخ دادن به حالات خود طفره میروند. بیحوصلگی شدید نسبت به چیزهایی که علاقه ندارند. از شرکت در مهمانی های رسمی خود داری میکنند. از پوشیدن لباسهای فرمال طفره میروند. لباسهای آنان باید راحت و ساده باشد.
مشکلات اختلال چند شخصیتی
مشکلات اختلال چند شخصیتی این است که : نمیتوانند شغلی ثابت اتخاذ کنند. پرخاشگر و بی حوصله هستند. نسبت به فهم و شعور دیگران شک دارند. تنهایی پیشه میکنند. از اهم مشکلات اختلال چند شخصیتی نداشتن توانایی در جذب عاطفی و اقتصادی دیگران برای همیشه است. آنها همیشه خلا عاطفی دارند و وابستگی شدید به یک منبع عاطفی مانند مادر .
بیشتر بخوانید: 
درمان اختلال چند شخصیتی
دردرمان اختلال چند شخصیتی استفاده از داروهای تثبیت شخصیت بسیار مهم است. داروهایی آرامبخش که کمک کند مدام گذشته ها را در ذهن خود تکرار نکنند. البته این داروها عوارض جانبی چون از بین بردن حافظه و تحلیل رفتن مغز را درپی دارند. چاقی و بی تفاوتی نیز از دیگر عوارض این داروها است. مشاوره برای این بیماران اجتناب ناپذیر است. مشاوره و حمایت عاطفی در بهبود تاثیر شایانی دارد. درمان اختلال چند شخصیتی به تنهایی میسر نیست و خود مراقبتی و خود درمانی در کنار دارودرمانی و روان درمانی مفید خواهد بود. مرکز مشاوره آویژه برای همه تندرستی و سلامت آرزومند است.
سوالات متداول
چگونه به افرادی که دارای اختلال چند شخصیتی هستند کمک کنیم؟
از گفتن جمله تو اشتباه میکنی بپرهیزیم. برای اینکه آنها را متوجه اشتباهشان کنیم ابتدا با جمله بله حق با تو است شروع نموده و به نرمی با نشان دادن راه درست آنها را وادار به فکر درمورد اشتباهشان نماییم. سعی کنیم به آینده امیدوارشان کنیم تا کمتر در مورد گذشته فکر کنند
چه عواملی در شکل گیری اختلال چند شخصیتی موثر است؟
نقص در پیام رسانی مغز، نقص در ترتیب قرار گرفتن آمینو اسیدها. عوامل رفتاری و شناختی مانند بهره کشی از کودکان (بهره های جنسی و جسمی ). کمبود عاطفی و اختلال توجه در کودکی.عدم احساس امنیت در کودکی
این افراد به چه کسانی اعتماد میکنند؟
به افرادی که آنها را درک کرده و در واقع همزاد پنداری نمایند. از کسانی که دائم آنها را نصیحت کرده و از کارهایشان منعشان میکنند دوری میکنند. مثلا کسانی که مرتب میگویند به فکر آینده ات باش یا سیگار نکش یا از تنهایی بیرون بیا.
خدمات تلفنی و آنلاین مرکز مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه
لطفا برای کسب اطلاعات بیشتر سایر مقالات متخصصان مرکز مشاوره آویژه را مطالعه نمایید .
در این راستا مرکز مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه خدمات متنوعی را در زمینه مشاوره اختلال وسواس  به شما هم میهنان عزیز ارائه میدهد .
منبع: Dissociative identity disorder
 برای مشاوره در زمینه چه کسانی اختلال چند شخصیتی دارند؟
از مشاورین مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه از سراسر کشور
با 09353000102 تماس بگیرید
همه روزه از ساعت ۸ صبح تا ۱۲ شب 
حتی ایام تعطیلمنبع: سایت مشاوره تلفنی روانشناسی و تحصیلی آویژهمشاوره خیانت و ازدواج و کودک و افسردگی

به نقل از مرکز مشاوره آویژه:|۵٫۰
۰۱
اختلال تیک توره به چند نوع تقسیم میشود : ۱- حرکتی ۲- صوتی ۳ – توامان ( صوتی و حرکتی همراه باهم ) که موارد یک و دو تیک نامیده میشوند اما مورد سوم که حرکت و صوت با هم هستند اختلال تیک توره نامیده میشود. تیک ها را استرس و فشار روحی شدت میبخشد. ژن خاصی برای آن شناسایی نشده اما توارث ممکن است در ایجاد آن دخیل باشد. تیک ها به دو دسته گذرا و مزمن تقسیم میشوند. مدت نوع گذرا تا چند هفته است. نوع مزمن آن تا ماه ها ممکن است ادامه پیدا کند. تیک ها باید مورد بررسی کارشناسان قرار بگیرند. منشا ابتلا به تیک، گذرا یا مزمن بودن، دفعات و شدت تکرار در درمان اهمیت دارند.
اختلال تیک توره
به خاطر داشته باشید درمان روانی آرام به مراتب راحت تر از روانی پریشان است. همکاری بیمار برای درمان اهمیت زیادی دارد همین طور رفتار و کمک افراد خانواده در بهبود تاثیر زیادی دارد. مشاوره خانواده آویژه با کادری تحصیل کرده و مجرب آماده است تا برای شما لحظاتی همراه با آرامش تدارک ببیند. حضور در جامعه با بیماری موجب پدید آمدن اختلالات جانبی در کودک میشود. از جمله اختلال شخصیت. پس بهتر است با درمان به موقع مشکل کودکمان را نگذاریم بیشتر و پیچیده تر شود. با یک مشاوره روانشناسی از عمق و شدت اختلال کودکمان مطلع شویم. شروع به برداشتن گام های اساسی برای درمان کنیم.
علائم اختلال تیک توره
علائم اختلال تیک توره نوسانی و دوره ای است. یعنی پس از زمان مشخصی برطرف میشود. علائم اختلال تیک توره در برخی موارد تا بزرگسالی همراه فرد میماند. برخی مواقع این تیک برطرف شده  و نوع دیگری بروز میکند. وارد آمدن استرس میتواند علائم اختلال تیک توره را شدیدتر کند. معمولا طی دوره های زمانی شدت و نوع تیک ها تغییر کرده و در هجده سالگی کاملا مرتفع میشوند. اما عواملی ممکن است در پایداری تیک های مادام العمر تاثیر بگذارند و رفع آنها را دچار مشکل کنند.
بیشتر بخوانید: 
تعریف اختلال تیک توره
تعریف اختلال تیک توره بسیار ساده است. اختلال نوروبیولوژیک است که در سنین ۳ تا پنج سالگی در کودکان ظاهر میشود. این اختلال ممکن است در مدت کوتاهی رفع شود یا تا سنین بالا همراه وی بماند. در تعریف اختلال تیک توره میتوان گفت : انقباضات ماهیچه ای که همراه با حرکات تکراری با اصوات مکرر پدیدار میشوند. یا حرکات غیر ارادی و دوره ای که با حرکت و صوت توامان در کودک ظاهر میشود در تعریف اختلال تیک توره میگنجد.
نام این اختلال از ژرژ ژیل دولا توره گرفته شده است. او برای اولین بار این اختلال را تعریف کرد. در مطالب علم روانشناسی ممکن است از این سندروم با نام اختصاری ( جی تی اس ) نیز یاد کنند.
ابتلا به اختلال تیک توره
ابتلا به اختلال تیک توره ریشه شناختی دارد در اثر فشار روحی و استرس در پیام رسانی مغز اختلال ایجاد شده و منجر به تیک میشود. در موارد نادر ابتلا به اختلال تیک توره ریشه در توارث رفتاری دارد. فردی در خانواده بخصوص مادر یا پدر و یا سرپرست دارای این اختلال بوده است. کودک از وی الگوی رفتاری گرفته و از وی به کودک ارث رسیده است. درمان این نوع راحت تر خواهد بود.  در برخی موارد نیز احتمال داده شده جذب و دفع نا بهنجار نوروترانسمیترهایی چون دوپامین و سروتنین در ابتلا به تیک دخیل باشند.
بیشتر بخوانید: 
نشانه های اختلال تیک توره
نشانه های اختلال تیک توره ۱- حرکتی شامل : بالا انداختن شانه ها یا خم کردن محسوس گردن یا حرکات ناگهانی و مکرر در کل بدن. از نشانه های اختلال تیک توره میتوان به چشمک زدن، پلک زدن و تکان دادن مکرر دست و پا اشاره کرد. موارد دیگر میتواند مربوط به حرکات بدن نباشد. انجام دادن کارهای تکراری مانند : بو کردن غذا، چرخاندن کلید درقفل یا در، خاموش و روشن کردن لامپ که بیشتر در کودکان اوتیسم مشاهده میشود. ردیف چیدن الگوها به صورت قطاری یا افقی یا به صورت عمودی (برجی) ۲- صوتی : داد زدن، اصوات غیر مانوس از دهان خارج کردن، تکرار کلمات و به لکنت شدید افتادن. اختلال تیک در کودکان اوتیسم به صورت اکولالیا و کپرولالیا مشاهده میشود. تکرار حرفهایی که شنیده شده و تکرار ناسزاهایی که شنیده است.
پژواک گویی نیز زیر شاخه تیک قرار میگیرد. در پژواک گویی فرد مبتلا کلمات آخر طرف مقابل را تکرار میکند.  برخی نیز با خندیدن با صدای بلند و بی دلیل تیک میزنند.
۳- صوتی – حرکتی که به سندروم تیک توره یا تورت مشهور است. حرکات تکراری مانند چرخیدن به دور خود همراه با داد زدن. باز و بسته کردن شدید پلکها همراه با لکنت شدید… بالا انداختن شانه همراه با آواهایی از گلو.. خم کردن ناگهانی گردن همراه با صاف کردن گلو ویا سرفه کردن
مشکلات اختلال تیک توره
مشکلات اختلال تیک توره بسته به شدت یا ضعف آن فرق میکند. این افراد بخصوص کودکان ممکن است توسط دوستان و همکلاسی ها مورد تمسخر قرار بگیرند. این رفتارها ممکن است اعتماد به نفس کودکان را دچار مشکل کنند. حضور در اجتماع برای این کودکان دشوار میشود. احتمال دارد با وجود اینکه بخوبی به درسهایشان مسلط هستند اما از هراس بروز تیک پاسخ ندهند. همین امر ممکن است در کودکان باعث افت تحصیلی و در بزرگسالان ترک شغل و یا پایگاه های اجتماعی شود.
یکی دیگر از مشکلات اختلال تیک توره این است که فرد تقلا میکند با تیک زدن مبارزه کند در حالیکه شدیدتر میشود. تیک زدن اگر با یک بیماری همایند باشد مشکلات مضاعفی پدید می آورد. اما جای هیچ نگرانی نیست. خوشبختانه علم روانشناسی و روانپزشکی بر تمامی این اختلالات اشراف دارد. با مراجعه به یک روانشناس خوب میتوانید به درمان امیدوار شده برای خود و کودکتان زندگی شیرین و آرامی فراهم نمایید.
بیشتر بخوانید: 
درمان اختلال تیک توره
درمان اختلال تیک توره بستگی به نوع و شدت آن دارد. برای درمان اختلال تیک توره نیز باید با روانشناس متبحر مشاوره شود. در این مشاوره نوع و شدت تیک تشخیص داده میشود و در صورت نیاز به یک روانپزشک ارجاع داده میشود. در برخی موارد که تیکها با یک بیماری روحی – روانی همایندی دارند درمان دارویی ضروری است. تیک ممکن است با افسردگی، وسواس، بیش فعالی و یا اوتیسم همایندی داشته باشد. ابتدا باید بیماری درمان شود تا بعد به تیک زدن پرداخته شود. همراه با درمان دارویی مشاوره میتواند به بهبود سرعت ببخشد و از تداوم آن در بزرگسالی پیشگیری نماید.
سوالات متداول
وظیفه افراد خانواده در صورت مشاهده تیک توره در کودکان چیست؟
در صورت مشاهده هر نوع تیک به روانشناس مراجعه نمایند. از تمسخر تیک های رفتاری و گفتاری جدا بپرهیزند. به او استرس وارد نکرده و محیط را آرام و به دور از استرس نگه دارند. به حرفهایش توجه نشان دهند و در پیمودن راه درمان با او همکاری کنند.
آیا فشار آوردن به کودک برای تکرار نکردن موارد تیک کارساز است؟
خیر نه تنها کار ساز نیست بلکه در تداوم وشدت بیشتر تیک ها اثر گذار میباشد چون این تیک ها غیر ارادی بوده و از توان کودک خارج است که با آن ها مقابله کند و فقط باید تحت درمان قرار بگیرد. اما تذکر نرم و آرام تاثیر دارد. مثلا بگوییم : عزیزم آرام باش و محل تیک او را آرام ماساژ دهیم. ماساژ بین دو ابرو و شقیقه موثر است.
تکه کلام ها در زیر مجموعه تیک ها قرار میگیرند؟
بله اما به صورت خیلی ضعیف. کلا توجه داشته باشیم برخی لکنت ها و یا تیک های موقت ممکن است وجود داشته باشند که در اثر خوردن غذاهایی با طبع سرد بوجود بیایند و زود ازبین بروند که نیازی به درمان پیدا نمیکنند ولی تیک های مدام و لکنت های ماندگار باید درمان شوند.
خدمات مرکز مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه
برای کسب اطلاعات بیشتر لطفا سایر مقالات متخصصان مرکز مشاوره آویژه را مطالعه فرمایید .
در این راستا مرکز مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه خدمات متنوعی را در زمینه مشاوره ازدواج به شما هم میهنان عزیز ارائه میدهد .
منبع: Transient Tic Disorder   
 برای مشاوره در زمینه اختلال تیک توره چه علائم و نشانه ایی دارد؟
از مشاورین مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه از سراسر کشور
با 09353000102 تماس بگیرید
همه روزه از ساعت ۸ صبح تا ۱۲ شب 
حتی ایام تعطیلمنبع: سایت مشاوره تلفنی روانشناسی و تحصیلی آویژهمشاوره خیانت و ازدواج و کودک و افسردگی

به نقل از مرکز مشاوره آویژه:|۵٫۰
۰۱
مقابله با استرس در اولین مرحله نیاز به پاکسازی درون دارد. هر سال برای عید همه خانه تکانی میکنند اما برای روح و روان خود چه؟ برای مقابله با استرس باید به خانه تکانی دل پرداخت. کهنگی ها را دور ریخت و دل را تمیز و زیبا کرد. بیشترین عامل استرس در هر کس شلوغ بودن ذهن و روان اوست. نامنظم بودن افکار و برنامه های زندگی. برای مقابله با استرس ابتدا باید برنامه ها و افکاری که مورد نیاز نیستند را دور ریخت. افکاری که جز به هم ریختن آرامش تاثیری در ما ندارند. مقابله با استرس همت میخواهد. همت کنیم و هر شب افکار مزاحم را با نوشتن شناسایی نماییم. هر شب بنویسیم امروز برای سوختن غدا نگران شدم ولی غذا نسوخته بود. امروز هراس این را داشتم که همسرم به خانه نیاید ولی آمد.
مقابله با استرس
مقابله با استرس از همین شناسایی ها شروع میشود. وقتی مینویسیم متوجه میشویم چقدراز پریشان حالی های ما بی مورد بوده است. برای مقابله با استرس تمام کارهایتان را بنویسید. مثلا امروز میخواستم به خاله ام سر بزنم نتوانستم و این مسئله به من استرس وارد کرد. نوشته هایتان را در مشاوره روانشناسی همراه با مشاور بررسی کنید. خواهید دید که سر زدن به خاله نباید برای شما رفتارهای وسواسی بوجود بیاورد. خاله شما با اتکا به شما زندگی نمیکند. او یک زندگی مستقل دارد و سر زدن به او باید به گونه ای باشد که هم برای شما و هم برای او نشاط آور باشد. در مشاوره اختلال وسواس خواهید فهمید که رفتار شما وسواسی بوده نه منطقی. شما با یک مشاوره خانواده متوجه خواهید شد آیا رفتارهای اعضای خانواده شما تاثیری در این اختلالت شماداشته اند یا نه.
بیشتر بخوانید: مشاوره تلفنی استرس و اضطراب
راه های مقابله با استرس
یکی از راه های مقابله با استرس بعد از نوشتن، پاکسازی و مشاوره مراقبت از سلامت جسمانی است. روح سالم در بدن سالم است. از خوراکی های نشاط آور مانند آب پرتقال استفاده کنید. سوپ سبزیجات و نوشیدنی های خنک که روحتان را تازه میکند بنوشید. نوشیدنی هایی که با آلوئه ورا ترکیب شده اند. خواب در سلامت ذهن و جسم بسیار موثر است. به موقع بخوابیم تا صبح زودتر بیدار شویم. خواب صبح علاوه بر اینکه وقت شما را میگیرد باعث رخوت و کسالت میشود. شما وقتی صبح دیر بیدار شوید  وقت کافی برای رسیدگی به کارهایتان را نخواهید داشت. همین باعث میشود شما نگران امور عقب افتاده تان باشید و استرس بر شما چیره شود. این هم یکی دیگر از راه های مقابله با استرس است، خواب به موقع و به اندازه.
از دیگر راه های مقابله با استرس  برنامه ریزی و اولویت بندی کارهایمان میباشد. مثلا من امروز باید برای خانه خرید کنم، یک کار اداری دارم، ماشینم را به تعمیرگاه ببرم و لباسهایم را از اتو شویی بگیرم. اگر اول ماشینم رابه تعمیرگاه ببرم بقیه کارهایم را باید با وسیله نقلیه دیگری انجام دهم. اگر اول خرید کنم و لباسهایم را از لباسشویی بگیرم ممکن است وقت اداری تمام شود. پس اول به کار اداریم میرسم. بعد ماشینم را به تعمیرگاه میبرم که نگران خراب شدن اتومبیلم نباشم. بقیه کارها را با خیال راحت و درسر  فرصت مناسب انجام میدهم  و البته با کمترین استرس. راه های مقابله با استرس زمانی کارساز هستند که ما با دقت زمانبندی و برنامه ریزی کنیم.
بیشتر بخوانید: اختلال وسواس چیست
مقابله با استرس شدید
برای مقابله با استرس شدید در منزل و یا محل کار همه چیزهایی لازم نیستند را از اطراف خود جمع آوری کنیم. آنها علاوه براینکه تکراری و رخوت انگیز هستند اطراف ما را شلوغ میکنند و برای یافتن اشیا مورد نیاز وقت ما را میگیرند. دیگر اینکه  مسئولیت دیگران را نپذیریم. ما هنوز برای خود برنامه مدون و خوبی ترتیب نداده ایم و همین که استرس داریم یعنی باید به کارهای خود سر و سامان بدهیم. در این حالت اگر برای دیگران هم بخواهیم کاری انجام دهیم به مشغولیت هایمان افزوده ایم. شلوغ بودن ذهن هم استرس زا است. برای مقابله با استرس شدید فقط باید به فکر آرامش دل، ذهن و روح خود باشیم. وقتی توانستیم به آرامش برسیم بعدا میتوانیم برای دیگران نیز مفید باشیم.
مقابله با استرس شدید علاوه بر خود درمانی و تصمیم برای بهبود، نیاز به دارو درمانی و مشاوره دارد. به روانپزشک مراجعه کنیم به موقع و طبق دستور پزشک داروهایمان را مصرف کنیم. با مشاور خود همکاری کنیم و خود نیز برای درمان گام های موثر برداریم. با مطالعه و افکار مثبت.
بهترین روش مقابله با استرس
بهترین روش مقابله با استرس این است که دنیایمان را وسعت ببخشیم. بهترین روش مقابله با استرس این است که بدانیم اغلب برای چیزهایی هراسان میشویم که ارزش هراس ندارند. به خاطر بیاوریم کودکیمان را. نگرانی های کودکیمان برای چه بود؟ برای کثیف شدن اسباب بازی هایمان. خریدن یک خوراکی. چرا؟ چون اندازه دنیای ما به همان قدر بود. به اندازه اسباب بازی و خوراکی. وقتی کودکی دیگر آن را از دستمان میگرفت دنیای ما تیره و تار میشد تا حدی که به شدت گریه میکردیم. ولی آن چیزها الان دیگر برایمان آنقدر اهمیت ندارد. چون دنیای ما بزرگتر شده است. اکنون وقتی خاطرتان کودکی را مرور میکنیم نه تنها ناراحت نمیشویم بلکه به خود میخندیم. اتفاقات امروز نیز همینقدر هستند.
شاید در آینده به خاطر بیاوریم که برای مواردی اینقدر ناراحت و خشمگین شده ایم برایمان خنده دار به نظر بیاید. پس به دنیای خود وسعت ببخشیم و برای هر چیزی خودمان را به رنج نیاندازیم. یک مورد دیگر این است که وقتی میخواهیم در حق کسی نیکی کنیم بی توقع باشیم. یعنی در دوستی ها و محبت کردن چرتکه نکشیم. با خود نگوییم من چقدر در حق او خوبی کردم و او جواب خوبیهایم را چگونه پاسخ داد. ما اگر میخواهیم نیک باشیم و نیکویی کنیم نباید توقع پاسخ داشته باشیم. پاداش خوبی، خوب بودن است. همین که برای دلمان خوبی میکنیم و آرامش پیدا میکنیم کافی است. انرژی های مثبتی که دریافت میکنیم پاداش نیکویی ما است.
بیشتر بخوانید: بهترین دکتر مشاوره خانواده
مقابله با استرس و اضطراب
مقابله با استرس و اضطراب صبر و تحمل میخواهد. استرس و اضطراب ممکن است حاصل یک عمر رفتار و افکار اشتباه باشد. نباید توقع داشته باشید که در یکی دو روز درمان شود. همانطور که قبلا گفتیم تعداد دفعات وارد آمدن استرس و اضطراب را در روز برای خود یاد داشت کنید. و بعد از چند روز آنها را همراه با مشاورتان بررسی کنید. همین که تعداد هراسناک شدن شما نسبت به چند روز پیش کمتر شده باشد یعنی یک گام به جلو و بهبود یافتن. یک مورد دیگر برای مقابله با استرس و اضطراب این است که شما به محض مضطرب شدن عصبی نشوید و نگویید من باز هم عصبی شدم. همین فکر استرس زا است. همیشه به بهبودتان امیدوار باشید و بدانید که درمان خواهید شد.
سوالات متداول
آیا کارهای هنری در مقابله با استرس و اضطراب مفید است؟
بله کارهای هنری روح زیبا پسندی را در شما تازه میکند، بخشی از وقت شمارا به جای فکر کردن به موارد استرس زا به زیبایی میگیرد و باعث بهبود میشود. اگر استعداد کشیدن نقاشی، بافتن فرش و یا رسم الخط ندارید با مراجعه به نمایشگاه ها و گالری ها آنها را تماشا کنید و لذت ببرید.
موسیقی چه تاثیری در استرس و اضطراب دارد؟
موسیقی های نرم و آرام با ریتم ملایم باعث بهبود و درمان استرس میشود. اما موسیقی های تند مانند راک مخصوصا اگر همراه با بی تحرکی باشد باعث افزایش استرس خواهد شد.
چه کارهایی میتوان در تنهایی برای مقابله با استرس انجام داد؟
تفریحات سالم مانند استفاده از سبزینگی طبیعت، شنیدن صدای جویباران و آبشار، گوش دادن به صدای پرندگان و قدم زدن در پارکها. رفتن زیر برف و باران در فصلهای مناسب. نگاه کردن از بالای کوه و تپه به اطراف. ورزش، گوش دادن به موسیقی، رسیدگی به نظافت و زیبایی خود…
خدمات تلفنی و آنلاین مرکز مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه
لطفا برای کسب اطلاعات بیشتر سایر مقالات متخصصان مرکز مشاوره آویژه را مطالعه نمایید .
در این راستا مرکز مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه خدمات متنوعی را در زمینه مشاوره اختلال وسواس  به شما هم میهنان عزیز ارائه میدهد .
منبع:  Dealing with Stress – Ten Tips
 برای مشاوره در زمینه اصلی ترین روش های مقابله با استرس چیست؟
از مشاورین مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه از سراسر کشور
با 09353000102 تماس بگیرید
همه روزه از ساعت ۸ صبح تا ۱۲ شب 
حتی ایام تعطیلمنبع: سایت مشاوره تلفنی روانشناسی و تحصیلی آویژهمشاوره خیانت و ازدواج و کودک و افسردگی